春季怎样预防流行感冒
春天是万物复苏的时节,除了我们经常看到的花草变得生机盎然外,其实各种细菌也在疯狂的滋生。所以,春天也是各种流行性感冒高发的季节,这个时候我们需要提前做好预防措施,以防自己生病。那么,春季怎样预防流行感冒呢?
操作方法
01加强身体锻炼
冬季可能因为寒冷,我们都比较少外出,身体活动比较少,但是到了春季天气变暖了,我们就应该外出走走,多爬爬山头,让自己多锻炼身体,这样体质变好了,身体抵抗疾病的能力也会随之提升的。
勿要过度劳累
一个人若是劳累过度的话,是很有可能会让自己的各项身体机能变差,抵抗力减弱,从而不小心招惹到各种疾病,就连流行性感冒也不例外。所以要做到工作和休息合理安排好,千万不要劳累过度。
及时增减衣物
春天早晚的气温变化大,而且一周之内的温差也会很大,有的时候春寒料峭,有的时候却是暖日融融,所以在春天这个时节,一定要尽量根据气候变化做好增减衣物的工作,千万不要嫌麻烦。
少去人多的地方
春季本来就是流行性感冒的多发期,如果在这个敏感的季节,你还天天往人群多的地方钻的话,很有可能会因为你本身的免疫力不强,而被传染各种感冒病毒,最终让自己受苦受累哟。
-
鬼箭羽有哪些功效与作用?副作用大吗?
鬼箭羽,一般人应该都听过这个名字,它是一味中药,可以治的病有很多,例如心腹疼痛、闭经、痛经等等,在我国东北和华北地区有大量生产,适应性极强,耐干旱耐寒。鬼箭羽的作用强心。卫矛强心苷具有类似毒毛旋花素的强心作用。扩冠。具有扩张冠状动脉,增加冠脉流量的作用,而能...
-
银杏果怎么吃 银杏果的食用方法
银杏果也叫公孙果或者白果,是植物银杏树的成熟种子,它既能食用也能入药,能补充营养也能延缓老还能诒疗多种疾病,但是银杏果却有一定的毒性,如果食用不当会引发中毒。今天我就专门介绍一下它的正确吃法,让大家全面了解银杏果怎么吃最好。1、泡茶银杏果平时可以泡茶喝,...
-
眼球上有血丝是什么原因|该如何治疗?
相信眼睛上有血丝这个事情是很多人都遇到过的一件事情,眼睛是一个人非常重要的部位,如果眼睛出现一些问题的话是会非常麻烦的说,那么眼睛上有红血丝的话我们该如何去进行治疗呢?一起来看看吧!眼球上有血丝是什么原因?1、用眼过度这应该是最常见的原因了,上班看电脑、...
-
莴苣叶子能吃吗?莴苣叶子的营养价值有哪些?
莴苣叶子是大家经常吃的莴苣的叶子,莴苣叶子肯定是可以吃的,但是大家都在吃的时候有没有人注意到莴苣叶子它有哪些功效和营养价值呢?下面一起来看看!莴苣叶子能吃吗?莴笋叶子是可以吃的,常见吃法有四种:第一种就是凉拌:用麻酱、蒜泥,味道很清爽;第二种就是蘸酱:可以蘸黄酱...