如何做美味绿豆汤?
绿豆性寒凉,宜在夏季食用,用于消暑解烦。现在小编就来教教大家如何作美味的绿豆汤。
用锅熬制
01先用清水洗净,再挑选处坏掉的绿豆。
02在将绿豆泡在盆中一晚,或者是温水4小时,备用。
03洗净泡出液体,放于锅中(不可用铁锅,绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害)熬制至绿豆熟烂,加入冰糖即可。
用保温桶焖
01先将绿豆放入锅中待水开待水开5分钟后关火。
02再将冰糖、熬制的绿豆汤倒入保温桶中,加盖焖制。
03在等待5小时左右,开盖即可食用。这个方法可节省大部分的能源消耗。且开盖即可食用,不用等待。
特别提示
绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食,一般不宜冬季食用。
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