立秋吃什么食物
(01)立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
(02)食小赤豆,从唐宋时起,在立秋,必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆,以井水吞服,服时要面朝西,这样据说可以一秋不犯痢疾。
(03)如果面色苍白,口唇淡白,夜热盗汗,肌肤枯涩,舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥,在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
(04)立秋以后人们要多吃山药这种食品了,因为山药这种食品可以使人们的骨骼更加健壮,而且是人们吃起东西来更加美味的,人们在煮山药粥的时候也可以适量加一些大红枣的,立秋以后人们工作比较繁忙可以补补气的。
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