甘蔗吃多了会有何影响
甘蔗是人们喜爱的水果之一,其糖和微量元素含量十分丰富,其中铁的含量特别多,居水果之首,所以甘蔗享有“补血果”的美称。甘蔗虽好,但甘蔗吃多了会怎么样呢?让小编给您列举以下几条做个简单的介绍。
操作方法
(01)甘蔗不仅是水果佳品,而且还可防病健身。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,所以有滋养润燥的功效,适用于心脏衰弱、咽喉肿痛、大便干燥、虚热咳嗽等病症。甘蔗取汁,涂于面部,有美容脸部皮肤的作用。
(02)甘蔗可生津止渴。甘蔗中含水量比较高,而且所含的多种有机酸成分,能清凉解暑,消除疲劳。
(03)甘蔗还能补充热能。甘蔗中富含碳水化合物,可为机体补充充足的热能,对防治低血糖有较好的疗效。
(04)甘蔗还可清洁口腔和牙齿。甘蔗纤维多,在反复咀嚼的时候,就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物清理干净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。
(05)甘蔗吃多了容易上火。甘蔗的主要成分是纤维,纤维特别粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时,舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,很容易就蛰伤舌头上的组织。另外,甘蔗汁中含糖比较丰富,而舌头上有分泌唾液的腺体,所谓的唾液就是一种酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,就是这种反应使舌头起泡,造成口腔溃疡,所以甘蔗不要吃得太多,适量就好。
(06)甘蔗好吃,但也有不适合吃的人群。比如患有脾虚胃寒、呕吐、腹泻、痰多等症状的病人,要尽量不吃或少吃甘蔗,以免加重症状。
(07)甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。
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