晚上睡觉多梦原因
睡眠多梦是常见的一种情况,这种现象属于轻微的常见睡眠障碍,即使是小毛病也需要引起注意哦,及时采取治疗措施也会引发大的健康危机,看了下面的介绍,相信可以帮到大家,摆脱睡眠多梦的困扰。
晚上睡觉多梦的原因
01睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
02晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关。
03对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
04在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
05个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。
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