吃多了方便面有什么危害
最近,有报道称消费者在购买的方便面中吃出了香烟过滤嘴,让这本来就饱受诟病的快速消费食品再次蒙上阴云。方便面吃多了会有什么危害?
操作方法
(01)大多数的方便面都是进过油炸而成的,面饼本身就含有较高的油。为了美味方便面调料包通常有2~3袋,一个是液态油包,或是加了动物油的酱包;另一个是盐、味精、香辛料等混合的粉包;有的还有一包少量脱水蔬菜。调料包的第一大成分是脂肪。
(02)一包方便面含盐量通常有2~3克,如果一日三餐都吃方便面,每天摄入钠盐的含量就会超标,患高血压的几率就会上升。而且一般人在吃方便面的时候都会喜欢加上火腿肠,火腿肠的钠含量也是相当可观的。如果经常两个搭配一起吃,患上高血压的几率就会明显增高几倍。
(03)方便面一般都要用油炸,因为油炸后可减去面中水分,能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”贴在面饼上,人吃的时候会带入体内积存在血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬化,导致脑溢血、心脏病、肾病等。
(04)研究发现要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而美味又便捷的方便面却完全不具有以上多种营养,经常吃会让大脑长期缺乏营养而变笨。
(05)方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低,而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素,专家指出,蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素,长吃方便面的话,营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
(06)方便面是一种油炸食物,常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状,而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂,长时间食用的话会让人味觉迟钝,影响正常食欲,小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
-
子宫肌瘤的危害
子宫肌瘤按照生长部位临床上可分为以下3种类型:位于子宫肌层的为壁间肌瘤,最为常见,占总数的60%~70%;肌瘤向子宫浆膜生长,突出于子宫表面者,称为浆膜下肌瘤,占总数的20%~30%;肌瘤向黏膜层生长,突向宫腔,称为黏膜下肌瘤,占总数的10%~15%。子宫肌瘤大小差异极大,小者肉眼不可...
-
痔疮的症状是什么样的 得了痔疮怎么办
因为久坐等不良因素的影响,一些人会受到痔疮的困扰,那么,痔疮是什么样的?得了痔疮怎么办好呢?痔疮的症状是什么样的(01)大便出血痔疮患者在去医院看医生时,往往会说自己在排大便的时候,马桶里面会发现血滴,有的则是说卫生纸上面有鲜血,出血并不是每次排大便时都有,这种大便...
-
过敏性鼻炎怎么治
过敏性鼻炎:鼻塞程度轻重不一,多突发性出现,鼻涕清稀,量多,常伴有鼻痒,喷嚏频发等症。由于全球气候的不稳定因素持续恶化,空气污染的进行性加重,加之缺乏锻炼,使得宝宝们在呼吸系统方面尤其脆弱,从而鼻炎患者越来越多。因此,“鼻炎危机”不容忽视操作方法(01)1、花生不去衣,4...
-
前列腺增生该怎么办
前列腺增生很少在50岁以前出现症状,有症状者主要表现为下尿路梗阻,且常因感染而加重,临床特点是排尿困难,小便频数,甚或尿闭。前列腺增生属中医学“壅闭”、“尿频”、“精疲”等的范畴。中医学认为,年老体衰、肾气亏虚是前列腺增生发病的基础,瘀血、痰浊、湿热、败精...