怎么保持良好心态?
在工作中动不动就叹气,有时还会对某些人凶。可是我每次我都忍着,就是控制不了自己的情绪。要怎才能控制自己不在工作中对那些人凶呢?
操作方法
(01)工作中的出现的问题,无非有三种,一种是来自于上级的压力,一种是来自于同事之间的竞争压力,一种是来自于下级的不能理解你的想法,然后你就会在心中滋生种种的不满,种种的怒火。不知道你知不知道中医中的一个道理,当你生气的时候,你的气会囤积在你的副部,也就是你屏气时,用力的地方,当你注意到你要生气的时候,你不妨先放松一下那个部位,然后吸一口气,这样就回在表面上缓解你生气的冲动。但是呢,要根治的话,需要很长的一个过程,每个人个情况都有所不同,不同的年龄层,不同的职业,不同的性别会导致你在生理上和心理深层次上的不同层度的气。要解决心理上的问题,首先要做的是每天跟自己说,我是喜欢自己的,我是喜欢我自己身体的,我不必要为了一点点的小事情,来破坏我的身体,我拥有很多财富,我拥有很多幸福,我有别人没有的,我是独一无二的,我能够为发生在我身上的事情想出一个让我自己满意的结果,全力以赴,不要后悔,不要错过,因为我的一生是这么的短暂,我遇到的事情将是屈指可数,我要好好珍惜每一天,我要去爱所有的人,我要去爱所有的事物,因为他们都是我生命的一部分,谢谢你们。也许你会觉得我的这个答案有点突兀,但是我觉得你的生活肯定出现了某种层度上的不满,导致你的火气,无处可发,而外界的不满,最主要的原因在于自身出现的问题,好好想想你最近的一些活动,哪些让你不爽,赶快把它抛掉。
(02)生活是首歌,我们自己本身就是一个音乐家,无时不在谱写自己,完善自己。要唱好这首歌,就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊,生活是首歌,我们都是在唱着自己的歌曲。生活是首歌,歌中有甜美和温和,也有苦涩和失望,不同的人,不同的心,共同奏起生活的旋律,共同演绎着生活的歌。生活又像江河一样奔腾不息,又像大海一样浩瀚深邃,变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界,有快乐,也有痛苦,有欢笑,也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪,但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星,快乐的眼泪是恒星”,可生活不同情眼泪,生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴,为分所困,为钱所虑,为事所恼,为人所难,为家所忙时,你不妨尽量去寻找生活中的快乐,感受生活那种无声的语言,亲身体验生活的那种甜蜜。“生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴,面对曲折与艰辛,会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。
(03)人,有着最丰富的思想感情,有着最崇高的情操和坚持不懈的精神,有了这些,纵使世间有千难万险,也会被人类征服。海伦说过:“我一直哭,一直哭,哭自己没鞋穿,可是直到有一天,我看到一个人,他竟然连脚都没有,我就懂了什么是生活。”是的,生活中也许每个人的命运有一定的差距,但我们可以通过自己的努力改变现状,去探索人生的真谛,追求生命的精华。人生就是一场场角逐,只有不断战胜弱点,一直向前,才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听,也不要有太多的伤感与怀念;今天又是新的一天,新的日子又会赋予新的任务与使命,我们只有把握好一切,尽量让今天的生活之歌完美,也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的:“到底什么能解脱一切生活的枷锁,生活,有难过有寂寞有快乐,一切都包括,生活,象一首歌 有人唱有人伴有人和,才会是好歌,生活,没有起没有落没有错,怎会有收获?生活象一首歌,没有他没有你没有我,还剩下什么?生活象一首歌,音乐的世界不只你一个,生活象一首歌,你我的世界越来越宽阔……”生活,必须要诚实守信,快乐的人生,诚信是人最美丽的外套,是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路,随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧,随着博学者的求索积累;诚信是成功,随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子,只要你诚心种下,就能找到打开金库的钥匙。诚信,让心灵无瑕,让友谊长存,让世界明天会更美好!
(04)坚持真诚待人处事,只要你付出真诚,生活必然会获得回报,朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献...当你以真诚为起点,让真情来延伸,你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆,畅行在友谊的海洋....在我们的人生路上,不可能只是鲜花和掌声,不可能只有艳阳高照,荆棘和陷阱也时常可见,狂风暴雨也免不了要来,正值热血年华,执着向前的我们,一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌!让我们好好生,好好活吧!
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