怎样健康上网?
网络与我们的生活密不可分,在给我们带来便利的同时,也隐藏诸多的隐患,那么如何正确利用网络,健康上网呢?
操作方法
(01)了解上网的目的。就像超市购物一样,知晓目标后能节约时间和提高效率。明确上网目的,不仅能更好地体验网络,而且能更方便地达成目标。
(02)合理安排上网时间。尽量选择休闲时间上网,不要让上网影响自己正常的工作和生活,更不能通宵上网。
(03)控制上网时间。每天上网的时间不能太长,不能持续长时间地上网,建议每天上网时间控制在2小时内。
(04)注意休息。上网的时候,每隔半小时左右需要起身离开电脑,适当地做些运动,保护自己的身体健康。
(05)不沉迷网络。网络终究是一个虚拟的世界,不要沉迷其中,不要将网络当成自己的寄托,影响现实生活。
(06)不在网上浏览不健康的信息。不要在网络上观看涉及暴力、色情和恐怖等影响身心健康的书籍、电影电视节目,更不要在网络上传播不良信息。
(07)不利用网络从事违法犯罪。网络是一把双刃剑,在给我们提供便利的同时,也为犯罪分子提供了更多机会。我们不仅要学会在网络中保护自己,同时也要远离网络违法犯罪事件。
特别提示
1、合理利用网络,让网络为我们更好地服务。
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