什么茶适合春季饮用?
不同的茶叶所具备的营养价值不同,所适合的季节自然也是不同的,若盲目饮用的话,不仅会引起上火,便秘等症状,严重的还可能会诱发各类肠胃疾病,可谓负面影响多多。今天就来给大家介绍几种适合在春季饮用的茶叶,以帮助增强保健和养生效果。
操作方法
01绿茶
春季的气候本身比较干燥,稍不注意就可能出现口干舌燥的上火现象,而绿茶是一种典型的去火茶,里面所含有的茶多酚,咖啡碱等物质不仅可以醒脑提神和缓解疲劳,还能够起到促进尿液排出和肠胃蠕动的作用。
枸杞茶
枸杞是日常生活中常见的一种中药材,具有较高的营养价值,若在春季每天冲泡饮用的话,一来能够起到对抗春困的作用,二来对肾脏,肺部,肝部等都具有一定的滋养功效,三来有利于缓解眼睛疲劳,特别适合上班族朋友。
茉莉花茶
其在我国已有一千多年的历史,素以“持久香气”和“醇厚味道”为主要特色,若每天冲泡来饮用的话,里面含有的挥发性物质既可以帮助缓解疼痛和清肝明目,还能够起到提神醒脑和改善面部气色的作用。
玫瑰花茶
这是一种由玫瑰花和茶尖混合而成的花茶,含有维他命,香叶醇等多种香气成分,每天适当饮用些的话,一来能够帮助促进血液的循环,使脸色变得红润且富有光泽感,二来有利于调节和安定女性月经期间的烦躁情绪,三来可以起到清热解毒和养肝养胃的作用。
菊花茶
其是由我国十大名花之一的菊花制成,性质微寒,食用方法多样,如冲泡饮用,制作成糕点等,不仅可以起到疏风散热和清除肝火的作用,还有利于预防和缓解各类心血管疾病,如高血压,糖尿病等,特别适合老年朋友。
柠檬茶
其主要通过将新鲜柠檬晾晒成干,之后再与茶叶,蜂蜜等一起冲泡来饮用,含有糖类、钙、磷、铁,维生素等多种营养物质,既能够帮助促进体内毒素和垃圾的尽快排出,还可以起到增强抵抗力和预防春季感冒的作用。
决明子茶
其味道较苦,性质微凉,含大黄酚、决明素等成分,若每天冲泡饮用的话,一来有利于降低血压和胆固醇,二来可以帮助去除体内的火气和毒气,三来能够起到促进肠胃蠕动和润肠通便的作用。
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