雾霾天气的防护措施
雾霾天空气质量非常差,所以为了身体健康,建议大家在雾霾天的时候注意做好防护。
操作方法
(01)关好门窗:当空气质量不好的时候,大家不要开窗,以防室内和室外的空气流通,如果条件允许,可以买台空气净化器,雾霾天的时候放在室内使用。
(02)避免外出和晨练:如果早上起来,发现外面雾霾严重,就尽量不要晨练和外出。
(03)如果必须外出,要戴上专业的防雾霾口罩:像学生和上班族不能因为雾霾天就不出门,所以提前买好防雾霾口罩,需要的时候及时戴上。
(04)洗手洗脸:外出回家后,及时脱掉外衣,然后洗手洗脸,把粘在皮肤上的灰尘洗掉。
(05)多吃蔬菜水果,喝点润肺的罗汉果茶:雾霾天的时候,为了避免咽喉和呼吸道的不适感,建议大家多吃蔬菜和水果。
特别提示
少开车,不吃肉,大家一起努力做环保,把蓝天请回来。
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