鬼压床怎么醒过来?
在生活中,我们要是遇到一些不能解释,找不到答案的事情,就会觉得遇上了超自然事件,自己就会联想到民间神秘文化,然后自己就越来越害怕。鬼压床是我们经常遇到的,大家觉得这是什么事件呢,下面一起看看吧!
1、尽量告诉自己不要恐惧
有过鬼压床的人都明白那种感觉。除了自己醒不过的恐慌之外,剩下的就是焦躁,慌张等大量负面情绪。虽然最终梦是能够醒来的,那种感觉太不爽了,因此在鬼压床的时候,一定要告诉自己别怕,这只是南柯一梦。往往情绪放松了,就能从梦魇中醒来。
2、尽量使肢体动起来
鬼压床的时候你会发现,身体动不了。从科学的说法来看,就是大脑苏醒了,肢体却依旧处于睡眠当中。因此只要身体某个部位可以动一下,哪怕是细微地动,就可以破解鬼压床。一般来说,大的肢体活动是很难拥有的,不然怎么叫鬼压床呢?能抬下眼皮或者伸出舌头就很不容易了。
3、尽量发出声音
如果你在被鬼压床的时候,肢体实在动不了,那么发出声音也是一样的,小编每次鬼压床的时候都是看不见,听的着,感觉嘴唇在动,但是说不出话来,这样是破解不了鬼压床的,正常的做法是放松,尽量把嘴嘟起,发出细微的声音,也能破解鬼压床。
4、尽可地做深呼吸
深呼吸能够快速解决鬼压床的问题!深呼吸能够舒缓紧张的情绪,让人能够快速脱离梦魇。也许是深呼吸能够刺激神经系统,让肢体能够从“休眠”的环境中复苏。或者两个原因都有。
5、不要仰着睡
仰着睡容易引起鬼压床,当然不是仰着睡就会鬼压床,而是鬼压床大部分都是仰着睡导致的。养成良好的侧睡习惯,能够避免甚至杜绝鬼压床。
总结:看完这篇文章,大家应该知道怎么样让自己马上苏醒了吧。“鬼压床”的产生,主要是因为自己大脑醒了,肢体还在睡眠当中,也就是这样,我们有意思了还是动不了。
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