篮球欧洲步练习以及如何防守欧洲步
欧洲步,是由NBA传过来的一种篮球运动的动作,在实战中非常有实用价值,简单而有效的操作,非常具有观赏性。怎么练习欧洲步,以及怎么防守欧洲步,我来分享一下我的经验。
操作方法
(01)首先,你要学习欧洲步,必须先了解什么是欧洲步,欧洲步简单地说就是在三步上篮中变向过人的一种技巧,往左边晃人,从右边突破,往右边晃人,从左边突破。
(02)练习欧洲步,就要先练习好身体的协调性,在运球过程中,连续变向运球,在三步上篮中,试着第一步往左边突破,第二步往右边变向,这样的不断练习,其实很好学会的。
(03)怎么防守欧洲步,在你了解了欧洲步的技巧之后,你就很容易能够做到防守它,当你防守的球员喜欢运用欧洲步的话,你就应该知道他第一步往左边突破,第二步往右边变向,这时候你就可以在右边堵住他的进攻路线,这样就能够成功的防守对方的欧洲步过人技巧。
(04)NBA,有很多欧洲步高手,像韦德,哈登,都习惯用欧洲步,由于他们的动作速度快,力量大,就算你知道他下一步要干什么,也可能无能为力,所以只要勤加练习,欧洲步绝对能成为你的绝招。
特别提示
希望我的建议对您有所帮助,谢谢。
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