广场舞雪山阿佳分解动作细讲
今天和广场舞爱好者一起学习雪山阿佳,配合跳起来还挺好看,总共28步,一起探讨一下,初学者还是有必要的。不然即使视频上的分解动作对初学者也是不容易的。
操作方法
(01)以男步为例,女步大体是相反的动作。第一,二,三,四步:对面站立,拉起手,左脚左跨。右脚跟过来。做两次。
(02)第五,六,七,八步:左脚斜后跨,与右腿交叉。右脚跟过来。左脚斜前跨,与右腿交叉,右脚跟过来。
(03)第九,十步,左脚斜前跨,脚跟朝右前,脚尖朝左前,这样相当旋转180度,右脚跟过来,双方交换位置。
(04)第十一,十二,十三,十四步,和五六七八步一样。
(05)第十五,十六步,左脚左跨一步,右脚左后蹬。右脚收回。第十七,十八步,左脚右后蹬,左脚收回。
(06)第十九步,右腿左后退,左脚脚尖转90度。左腿在前。这个时候女步是,左腿右前跨,右手拉着对方左手转过来。原地转180度,变成右腿前,左腿后。与男步相反。第二十步,男步左脚后退一步,变为右腿前。女步,右脚后退一步。
(07)第二十一步:男步右脚点地,女步左脚点地。
(08)第二十二步:男步左脚向前跨。女步右脚向前。第二十三步:男步右脚搓点地,恰恰。女步左脚搓点地,恰恰。第二十四步:男步左脚点地,恰恰。女步右脚点地。恰恰。
(09)第二十五步:原地转身180度。男步左脚前,右脚后。女步右脚前左脚后。
(10)第二十六步:男步左脚点地。女步右脚点地。二十七步:男步右脚前跨一步,同时,左脚搓点地恰恰。女步左脚前跨一步,同时右脚搓点地恰恰。二十八:男步右脚点地,恰恰。女步左脚点地。恰恰。结束。进入下一个循环。
特别提示
多练才能学会。
纸上谈兵只是一个手段。
毕竟孰能生巧。
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