性格内向怎么办,要怎么改变
不知道从什么时候开始,内向从中性变成了一个贬义词,它成了敏感、脆弱、保守、悲观、沉默、孤单的代名词。以至于内向的人都渴望改变,但是内向性格真的很不好么,当它开始影响你时,又该如何改变?
操作方法
(01)首先,我们要正确认识内向性格瑞士心理学家荣格提出“内向”和“外向”概念的时候,他说,有些人会把生命力指向外部世界,致力于认识和改造外部世界。另一些人会把生命力指向内心世界,致力于了解和改变内心。所以,首先要认识到性格并没有优劣之分,不要因为内向而产生自卑心理
(02)内向需要变的外向么,其实不用。内向者之所以内向,是因为他们的神经类型更加敏感,因此,外在信息较少的环境会让他们感到舒适,而刺激过度的环境会让引发神经的信息过载,让他们焦虑。如果强行让自己变成外向者,只会让自己更加不安问题得不到根本解决
(03)内向者无需改变自己性格,重要的是,要懂得欣赏自己的优势、接纳自己内向者可以向内消化负面情绪,而不需要借助外人内向者可以更容易让自己的思绪安静、集中、沉浸在自己的世界里天马行空内向者,比其他人更容易接近自己的梦想。
(04)内向者虽然不需要变的外向,但是需要自信,自信不是外向者的特权。找到自己的性格优势,建立自己的自信心。如果说社会环境是大气和土壤,性格优势是我们心中的种子。改变总是困难的,可无论土壤给种子多大压力,种子总会冲破土壤。无论你是花还是树,当种子探出土壤的时候,也许你会看到,很多和你一样的种子,也正发芽。
(05)内向者也可以交很多朋友。朋友不是都如外向者那样聊天吹牛善于交际。内向者之间的友谊往往比外向者深厚,因为内向者更注重于心灵上的沟通。有时候彼此一个眼神就胜过千言万语
(06)愿所有内向者都可以发现蕴藏在自己身体里的宝藏,以内向者的形式,去发光发热要相信,内向的你,一样很美很美
特别提示
内向不可怕,认识它,把它当做一份礼物,你会变得更好
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