新生儿睡觉不踏实该怎么办
任何一点小小的原因都可以令宝宝烦燥不安,有可能饿了,冷了,热了,缺钙了,或是身体哪裡不舒服,宝宝又不会说,只知道哭,所以妈妈一定要多以观察宝宝。具体该怎么办?
操作方法
01保持持室内环境清新
让孩子保持良好心情, 要给宝宝创造一个良好的睡眠环境:室温适宜、安静, 光线较暗。 盖的东西要轻、软、乾燥。 睡前应先让宝宝排尿。 如果发现孩子穿太多, 或经常脸红, 可能是穿太多了。
睡前不可玩得太兴奋
养成早睡早起的良好作息规律, 按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时, 应让宝宝安静下来, 睡前不要玩得太兴奋, 更不要过分逗弄宝宝。 免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。 不看刺激性的电视节目, 不讲紧张可怕的故事, 也不玩新玩具。
注意与婴儿沟通时的态度语气
婴儿夜裡醒来的时候, 可以用很低的声音跟他说话, 房间最好不要开灯, 他如果提出去房间外, 儘量不要满足他。 但这个期间不是完全不理孩子, 可以有一种柔和的、很轻的语调跟他说话,
不要把宝宝喂得过饱
由于儿童新陈代谢旺盛, 过度的食物摄入会造成食物在胃部的“积食”, 引起肠胃不适, 导致夜晚不能正常睡眠。
缓解夜啼的按摩
对于总是夜啼的孩子, 父母为其按摩,也可以轻轻的摸一摸他们,让他们感觉到安全,这可收到一定的效果。
不要搂着宝宝睡觉
限制了宝宝睡眠时的自由活动,难以舒展身体,影响正常的血液循环,如果妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。
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