如何预防流产?
孕妇在怀孕差不多16周的时候,对于流产的问题就要特别注意了。大多数流产的高发期都是在怀孕16周前后,这个时间内孕妇的各种行为都要小心谨慎。
操作方法
(01)重的东西对于一些重量比较重的东西,孕妇在怀孕的时候就尽量不要拿,如果盲目拿一些比较重的东西,可能就会动了胎气,这个时候孕妇的腰也是非常没有力气的,所以也不能拿重的东西。
(02)精神愉悦在怀孕的时候,难免会遇到各种各样的问题,会产生情绪不好的状况。如果情绪不好,可以做一些其他的事情,转移下自己的注意力,不要给自己的精神太多的压力,如果精神上有太多的压力,不仅对自己不好,对宝宝也是不好的。
(03)外出如果已经怀孕了16周左右的孕妇,在这一段时间,最好是减少外出的次数。一旦外出的话,各种各样想不到的情况都非常的多,这个时候的孕妇大多又行动不便,如果出现什么状况的话,行动起来是非常困难的。
(04)保护腹部这个时间段的孕妇,在穿着上面一定要稍微宽松一些,不要穿太紧的裤子。总之就是不要给腹部太多的压力,在平时的时候可以轻抚腹部,但是不要对腹部的位置进行按压,像那些力气过大的按摩是非常不正确的。
(05)性生活如果没有特别的需求,这一段时间最好减少性生活的次数。如果性生活方面有需求的话,在进行性生活的时候,一定要动作轻柔,为了避免意外的情况,这段时间最好不要进行性生活。
(06)注意姿势这一段时间的孕妇,在生活中各方面都要注意姿势。就比如地上掉了东西,如果要捡东西的话,不要直接弯腰去捡。这个时候正确的做法应该是先慢慢的蹲下来。然后从身体一侧的这个方向去捡东西。这样可以避免摔倒。
(07)运动这段时间的孕妇运动不是不可以,但是在运动的时候一定要,杜绝那些特别激烈的运动。在这一段时期,可以做一些轻柔的运动,比如去公园散散步,走一小段路,顺便呼吸一下新鲜空气,都是非常不错的。
(08)腹部保暖怀孕时候的衣服是非常不好买的,这个时候如果腹部着凉的话,不仅对自己不好,对孩子也是不好的。所以在平常的时候,孕妇要对自己的腹部做好保暖的工作。
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