产后催乳汤做法
产后少乳或无乳,是新妈妈们非常头痛的一件事,这样的情况的是多种原因造成的,可能是奶水不通常,因此需要配置催乳汤提高奶水通畅,那么催乳汤怎么做呢?
操作方法
(01)猪蹄汤:将猪蹄1到2只洗净,2条鲫鱼、鸽子也可以,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述催奶配方一副,放些花生或者黄豆,更佳。煎服30到50分钟,即可服用。期间也可以喝些鸡汤和鱼汤,其效更佳。
(02)猪骨汤:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
(03)汤汤水水不可少,泌乳第一关键就是水,哺乳妈妈一天至少要摄取2700~3200c.c的水分,月子餐中的炖盅、汤品都是最佳的水分补充来源.最好尽量多喝;除此之外,泌乳茶、黑麦汁、牛奶、豆浆等等也都是不错的选择。
(04)蛋白质最好:蛋白质摄取量一定要足够,不论猪肉、牛肉、鱼肉等都可以吃,但是烹煮最好还是少油、少盐比较健康。
特别提示
在催奶期间可适当做乳房按摩,手法要轻柔。可促进血液循环。<br/>要保持心情舒畅,睡眠充足。多喝汤,鱼汤、猪手汤、排骨汤等。
-
百白破疫苗接种后的不良反应及对策
百白破疫苗接种后的不良反应及对策,一起来看看吧。操作方法(01)同所有药物一样,疫苗对人体而言毕竟是一种异物,绝大多数健康人接种后不发生任何不良反应,只有极少数因个体差异在接种后发生不良反应,百白破疫苗也是如此。少数人接种百白破疫苗后可能会发生不良反应。(1...
-
如何教小朋友学会正确的刷牙法
每天几分钟的刷牙,是小朋友们每天必经的几分钟,但是有的小朋友不爱刷牙,敷衍了事儿;有的小朋友不知道正确的刷牙姿势,即便刷了也是在做无用功。众所周知,小朋友6岁开始换牙,根据中国第三次全国口腔健康流行病学调查显示,中国5岁儿童龋患病率高达66%,8岁左右儿童龋患病率...
-
什么牌子防辐射服好
孕育新生命,是每个做母亲最神圣的时刻、社会发展给人们生活带来便利的同时,也带来了电磁辐射污染。即使怀孕后,可以减少办公电脑的辐射污染,也很难避免家庭中的微波炉、电视、电话等污染的侵害,因此选购一款好的防辐射服是非常关键的,那么究竟什么牌子防辐射服好呢,对...
-
如何预防早产?
怀孕到孕晚期的时候,如果孕妈过于的疲劳,或者是身体出现任何的不适情况,都容易会引发早产,早产的宝宝身体的器官发育并没有完全的成熟,相对来说身体的抵抗力会特别的差,容易生病,所以孕妈在怀孕的时候一定要做好这些方面,预防早产。操作方法(01)孕期定时检查,怀孕之后孕妈...