红薯粥的功效与作用
红薯有很大好的特点,经常吃红薯可以促进人体的各种代谢,吃红薯也有很多的讲究,与什么一起吃也是非常重要的。
操作方法
(01)取买好的红薯进行削皮,清洁。
(02)切成块状,大小由自己来决定。放入锅里面。
(03)锅里加水,水超过红薯就可以了。
(04)取一定量的米洗净,一起放入锅中,与红薯一起煮开。
(05)水开后,关掉电源,继续焖一会儿,这样红薯的口感会更好。
(06)喜欢吃红薯的人不必担心发胖的问题,红薯会给人体带来很多的准备。吃红薯的时候也有一点点的禁忌。吃红薯的时候不要同时吃柿子,也不要吃西红柿,也不要吃香蕉。这些都是要引起注意的。
特别提示
红薯有三种:红心、白心、紫心,口感不同。
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