枸杞子怎么泡水喝
枸杞子属于灌木或经栽培后而成大灌木,高1-3m。主茎数条,粗壮;小枝有纵棱纹,有不生叶的短刺和生叶、花的长刺;果枝细长,通常先端下垂,外皮淡灰黄色,无毛。枸杞子有滋补肝肾,益精明目的作用。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
操作方法
(01)枸杞单独泡水喝【15-20粒】热性体质,建议适量加些菊花以平抑枸杞的热性,不喜欢菊花的涩味儿,也可以少量蜂蜜;偏寒性体质,可以直接泡水喝,但是夏天也不要一次过多,十五至二十粒足矣,还可以干吃,要少量,还有枸杞干净,品质较好才可以。
(02)枸杞加菊花【枸杞20粒,干菊花5朵】可以加几朵干菊花,枸杞加菊花能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,特别是电脑族,经常觉得眼睛干涩,多喝些菊花茶有利无害。
(03)枸杞加红枣【枸杞20粒,红枣5粒】红枣补血,枸杞和红枣一起泡水可养肝明目润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃,脾胃虚弱、腹泻、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、口干舌燥、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效。
(04)枸杞加黄芪【枸杞15-20粒,黄芪5-10片】枸杞补肝阴和肾阴,黄芪补气,但感冒时不要用食,黄芪补肾阴,比较滑腻,脾胃不好的人很难吸收,所谓虚不受补,西洋参性微寒,气阴同补。每个人体质不一样 但感冒时,就不要喝了!枸杞子可以明目,青少年也适合饮用,但每周不要超过3杯。腹泻、火气大者不宜饮用。总之感冒、腹泻、易上火者不宜饮用。 这两种药物可以长期泡水当茶喝,但要注意,在感冒发烧等疾病时要停止服用。
特别提示
1、枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。<br/>2、肝肾不虚者也不宜服用。<br/>3、凡身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。<br/>4、枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。<br/>
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