吃蓝虾补充虾青素,白领远离脱发烦恼
简要回答
现今社会,越来越多的白领由于工作压力、不良生活习惯等因素导致脱发问题,成为群体中的高发人群。而对此,我们可以尝试通过饮食上的调整来改变这种状况,比如吃蓝虾补充虾青素,让白领远离脱发烦恼。
吃蓝虾
蓝虾是一种海洋动物,含有丰富的虾青素,而虾青素是一种极为珍贵的抗氧化物质,能够降低机体内自由基的含量,从而增强人体免疫力、改善皮肤色素沉淀,还有改善生发。所以,吃蓝虾对于白领来说,对改善脱发问题有很大的帮助。
其他富含虾青素的食物
除了蓝虾,其他富含虾青素的食物还有海藻、带鱼、海参、鲍鱼等。但是相比之下,蓝虾所含有的虾青素更为高效、容易吸收。研究显示,每100克的蓝虾中含有350mg以上的虾青素,而每日补充30mg的虾青素就能达到抗氧化保健的效果。
正确地对待脱发问题
1、要保证足够的睡眠时间,每晚7-8个小时的深度睡眠能够有效激发头发生长。
2、也要避免过度使用各种化学品、电器对头发进行处理和打理,不良的头发护理方式极易破坏头发结构,导致脱发。
3、对于已经出现脱发的朋友们,应选择专业的脱发治疗机构进行治疗,切勿乱用药物。
白领们应该正确对待脱发问题,从饮食、生活习惯入手,改变不良的生活方式,来达到防脱生发的效果。尝试增加蓝虾的摄入量,补充虾青素,那么就可以让我们远离脱发烦恼,拥有健康的头发、柔顺而美丽的发丝。
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