预防春季流感注意那几点
简要回答
随着天气的不断转暖,气温升高,很多人都想要将自己冬季的衣物给收起来换成春装,但是随之而来的也是昼夜温差开始变大,各种流感病毒开始自虐,例如大家所知道的诺如病毒,流行性腮腺炎,手足口病,流感等等在春季都是高发季节。因此做好一定的防护工作是非常有必要的,特别要注意以下几个点。
第1点:要接种流感疫苗。只有人体接种了流感疫苗,在面对流感时才有更多的抵抗能力,绝大多数的人接种流感疫苗之后就可以保证不会受到流感的侵扰,即使感染了也一般上都是一些轻症。
第2点:增加锻炼,增强自身的体质和免疫力。感冒其实就是人体在对抗病毒的这个过程人体的免疫力越强,消灭体内的病毒就会越为迅速。
第3点:勤洗手,保证环境的通风和整洁。在餐前便后要洗手,保持个人卫生,并且居住场所要适当的清洁并且及时通风,这是非常有必要的,可以增加空气之间的流动,并且为自己营造一个较好的居住环境,注意个人卫生可以有效的减少病毒的侵扰。
第4点:打喷嚏时需要用纸巾或者是口罩,遮掩自己的口鼻,如果是去人群较为密集的场所戴上口罩是一个比较不错的选择,可以避免飞沫的传播。
第5点:一旦出现感冒或者是呼吸道的症状,应当及时就医。并且适当的注意休息,不可过多的劳累,尤其是不可拼命加班,毕竟身体是革命的本钱。同时如果出现腹泻和呕吐或者是恶心头痛等发热症状,一定要及时就医,千万不要拖。很多病就是由小拖大,越拖的时间长有可能会感染他人,更有可能会造成自身机能的破坏。
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