糖尿病能吃肉吗
简要回答
通常情况下糖尿病患者是可以吃肉的,但是在吃肉的过程当中,对于肉的量种类以及烹饪方法会有明确的要求。首先糖尿病患者每天只可以吃一个手掌心大小的瘦肉,当然肉的种类包括鸡肉,牛肉,猪肉等等。
如果说糖尿病患者想要吃鱼肉,虾肉等等,在这个时候建议小伙伴们直接吃两个手掌心大小。其实对于糖尿病患者来说,适当的吃肉,对于补充身体所需要的营养成分有很大的帮助,当然也能够有效的控制血糖。
对于糖尿病患者来说,在吃肉的时候种类方面一定要多加注意。通常情况下,白肉要比红肉来的更好,比如说小伙伴们可以吃鱼肉,虾肉或者是鸡肉,鸭肉,鹅肉等等。
如果说糖尿病患者想要吃动物的内脏,肉皮等等,建议小伙伴们不要。毕竟动物的内脏里面含有大量的脂肪和胆固醇,对小伙伴们控制血糖非常不利。
不得不说,小伙伴们需要注意糖尿病患者在吃肉的时候,尽量不要油炸或者是红烧烧烤等等,建议小伙伴们直接清蒸或者是清炖。
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