张文宏谈下一轮疫情,时间大约已经确定,接下来该怎样应对?
简要回答
疫情三年,中国人民同心抗疫,现在已经取得重大决定性胜利,三年多来,我们始终坚持人民至上、生命至上,坚持科学精准防控,因时因势优化调整防控措施。
在病毒致病力较强的阶段,我们果断实施“乙类甲管”,有效保护了人民生命安全和身体健康,也为疫苗和药物研制、疫苗接种普及等争取了宝贵时间。
随着病毒致病力减弱和我国防治能力提高,我们对防控措施作了一系列优化调整,适时进行了转段,实施了“乙类乙管”。
虽然现在爆发新冠大流行的情况比较低,但是新冠病毒并没有彻底结束,而且疫情还在我们身边成低水平流行着。
张文宏谈下一轮疫情,时间大约已经确定
世界卫生组织在例行疫情发布会上表示,今年有望不再将新冠疫情列为国际关注的突发公共卫生事件。张文宏认为,新冠未来将向地方性流行转化。“地方性流行”是指,一种病毒经过大流行后,进入较低水平的流行,不再对人类社会产生重大危害。
张文宏表示,我国在去年12月底达到了该轮疫情的感染高峰,被感染人群获得的抗体大概会在5~6个月之后逐渐衰退,也就是说,今年五六月份会迎来第二波疫情。
但是,不同人抗体水平衰退时长会有差异,不同地域也会有不同,而且也与下一波疫情出现的病毒变异情况有关,所以第二轮疫情的来临不会像第一轮那么整齐划一。
张文宏表示,经过三年抗疫,我国已经建立了应对疫情的机制,这其中包括基层卫生医疗机构能力的强化,国产新冠药品的上市、增产等,“整体上,中国在为后面的疫情正在做持续性的准备。我相信,下一波疫情不会对我们国家的经济活动造成大的影响。”
从上海的数据来看,张文宏认为,奥密克戎毒株已经出现显著的毒力降低趋势,但是对于脆弱人群的攻击性还是存在的,尤其是对于年龄大于80岁以上的人群,他们也是主要的重症病人。
除了年龄以外,慢性肾病、高血压以及一些神经系统疾病,都是成为脆弱人群患病的一个主要原因,大多数死亡或者是重症病人多发生在没有接种疫苗的人群当中。所以,疫苗的接种对保护脆弱人群非常关键。
接下来该怎样应对疫情?
1、加强营养
在平时要注意加强营养,从而提高自身免疫力,是预防病毒感染的第一步!
饮食上,人们可以多吃一些高蛋白的食物,这些食物可以提高身体的免疫力;平时可以多吃鱼、瘦肉、鸡肉等食物,或者多吃新鲜水果蔬菜,从而补充身体营养,提高自身免疫力,增强自身防御病毒入侵的能力。
2、接种疫苗
张文宏表示,新冠病毒从原始毒株开始突变后,之后又进化到阿尔法、贝塔、德尔塔,每一波进化速度非常快,而且后者迅速取代前者,然而,启动疫苗接种后,对患者体内进行监控后发现,病毒变异有所收敛。
目前病毒的变异局限在奥密克戎家族中,这说明接种疫苗或者在重复感染后,体内的免疫压力对病毒的突变造成了很大约束,尤其是脆弱人群的接种,这是关系到未来能否走出疫情的关键。
3、准备好防护物资应急药品
防护物资:医用外科口罩/N95口罩、酒精/84消毒液/消毒棒/洗手液、维C泡腾片/灵芝虫草含片、体温计(耳温枪、水银温度计、额温枪)、抗原检测测试剂等。
应急药品:退烧镇痛药(布洛芬、扑热息痛)、止咳消痰药(乙酰半胱氨酸、溴己新)、缓解鼻塞鼻涕药(伪麻黄碱、生理盐水喷鼻剂)等。
4、适量运动
如果第2波疫情要来临了,我们要做的就是提高身体的免疫力,进行适量的运动可以提高身体的抗病能力。
对于老年人来说,运动时要根据自身的身体素质,设定合理的运动目标和运动形式。慢跑,游泳,打太极,打羽毛球等都是非常不错的选择。
5、认真做好自身防护
坚持戴口罩、勤洗手、常通风,对经常使用的公用和私人物品(如门把手、电话、手机等)定期清洁消毒。
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