吸二手烟吃什么食物可以清肺
简要回答
吸二手烟可尝试吃胡萝卜清肺,因为胡萝卜能够给人体补充足够的胡萝卜素。一旦人体当中胡萝卜素含量较高时,肺功能慢慢的就适当的恢复,可以给经常抽烟的人选择吃胡萝卜,摄入足量的维胡萝卜素和维生素e,这样肺功能就会慢慢的缓解,并且还能够护肤防癌。
梨
梨是公认的清肺类的水果,在生活中适当的吃梨,能够补充充足的水分。由于葡萄糖,蔗糖以及维生素和微量元素点都存在于梨当中,在生活中可尝试多吃梨,或者是直接将梨榨汁饮用,不仅能够预防便秘,还能够促进人体内毒素和致癌物质的排除。
黑木耳
黑木耳中含有一定量的胶质,能够将残留在人体消化系统当中的毒素,尽快的排出体外,并且能够清理肠胃的作用。由于黑木耳中含有一定量的粗纤维,对于消化纤维类的物质功效也比较明显,另外还能够有效的减少油脂的吸收。
白萝卜
白萝卜含有丰富的营养成分,能够清热生津,还可以消食化滞,开胃健脾。由于白萝卜中含有一定量的辣味成分,能够有效的抑制细胞异常分裂,并且能够预防癌症的形成。当然白萝卜中含有的成分能够杀菌消毒,增进食欲,对于清肺的效果也比较好。
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