视力差吃什么比较好
简要回答
如果视力比较差,可以尝试吃甘蓝菜。甘蓝菜作为蔬菜当中的一种,含有丰富的营养成分,像常见的叶黄素,可以保护人体的视力。另外部分人群在生活中尝试吃甘蓝菜,也能够缓解老年黄斑变性。
蓝莓
蓝莓当中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等等有效的成分,在生活中选择适当的吃蓝莓能够保护眼部健康。要说蓝莓中的营养价值要比其他水果当中的营养价值高很多,因为蓝莓又被人们称之为世界水果之王。
圣女果
圣女果中含有丰富的维生素,其中维生素a的含量特别的多,要比其他的水果蔬菜多很多。圣女果当中含有大量的维生素c和维生素p,有效地消除自由基,具有特别强悍的抗氧化能力。另外,能够保护细胞的脱核糖核酸,避免产生基因突变。
苹果
苹果又被人们称之为明目果,由于它对视力具有关键性的作用。毕竟苹果当中,含有丰富的维生素a和微量元素硒。在生活中适当的摄入苹果之后,能够有效的改善视力。有些人在黄昏的时候看不清楚,主要是缺乏维生素a,这时候可以适当的吃苹果来有效的缓解。
-
大便“前面硬,后面软”,或与4个原因有关,别乱猜了
简要回答排便可以由大肠的蠕动和腹肌的收缩共同完成,也可以由意识控制,肛门和直肠将消化后的食物残渣及其他物质排出体外的过程。在排便时,粪便通过大肠进入直肠,当粪便积聚到一定量时,会刺激直肠壁的末梢感受器,产生神经冲动,通过神经反射使肛门括约肌松弛,粪便被排出...
-
出现白肺后有没有后遗症
简要回答一般患者出现白肺以后,采用了对应的治疗,不管是重症的肺炎还是其他方面的疾病,产生后遗症的可能性是微乎其微的。因为我国在针对这方面治疗时,临床上的技术经验都是相对成熟的建议患者积极有效的进行治疗。当然从这三年的临床来看,不管是肺功能,还是在影像...
-
得了甲流可以洗澡洗头吗
简要回答有部分甲流患者症状相对轻微,只是打喷嚏或者是流鼻涕就可以洗头的。通常也可以借助温水适当的泡澡,通过洗头洗澡泡澡等来有效的促进血液循环加速新陈代谢,对于病情的恢复会有很大的帮助。不可以洗澡有部分甲流患者症状特别的严重,已经出现了喉咙红肿、咳嗽...
-
吃猪血、木耳可以清肺吗?想要真正“养肺”,建议做好3件事
简要回答由于雾霾、沙尘天气频频来袭,有关应对雾霾的清肺食物说法也开始流行于网络。这类说法给出的建议是:多吃木耳、猪血、梨,认为这些食物能清肺、排出PM2.5。其实,在营养学上并不存在所谓的清肺食物。吃猪血、木耳可以达到清肺的效果吗?以猪血为例,它能补充蛋白...