怎么摆脱“疑病症”?
下面就让小编来为大家讲解一下怎么摆脱“疑病症”?希望能帮助到大家。感觉心里总是时常怀疑自己是不是得了什么病,但是检查之后也没什么问题,请问应该如何摆脱这种心理状态呢?
操作方法
怀疑自己生病,这种症状对于我们医学生来说,简直就是再普通不过了。
医学生里面有一个综合症,叫做疑病综合征,比如说当我们学习到阑尾炎这个疾病的时候,总要去猜想一下自己是不是有右下腹的疼痛,然后自己会不会也有的阑尾炎?
但我们学习到胃溃疡,12指肠肠溃疡的时候,我们有时候也会想,自己会不会有这种餐前或者餐后的腹部疼痛感,会不会本来就有这种相关的疾病?
那么就这种情况来说,疑病症对我们医学生来说是很普遍很常见的。
我见过最夸张的一个例子,某同学一直怀疑自己有胃溃疡,然后做了各种检查,碳呼气试验也做了,甚至胃镜检查都做了,并没有多大问题,然后他还不放心地按HP感染的胃溃疡服用了1个疗程的药物才放心。
但是如果说确实这一种疑病症,已经造成了很大的心理压力,老是感觉自己得了什么病,然后还很偏执的,一定要到医院来做什么检查,甚至连查了没什么问题之后呢,还是如此的忧心忡忡,那么这种情况呢,可能就要到医院找医生做心理辅导,可能会好一点。
轻微的疑病症,可能自己身体没有那么不舒服,另外的话,做了一些相关检查,也确实没什么异常,找个人沟通一下,可能也就解除了,那么如果确实是比较严重的病症,最好还是找专业的心理科医生进一步了解和咨询,可能会更加的可是一些。
大量的研究实验表明,心理治疗是消除疑病症的关键所在。心理专家提示疑病症患者在进行自我心理治疗时,应注意治疗方法和治疗重点。深受疑病症状困扰的网友不妨跟随下面的自我心理治疗步骤做做看。 首先,搞清疑病症心理治疗的核心 毫无疑问,对疑病症患者来说,最大的烦恼就来自于对疾病的恐惧和怀疑上,并且他们并非是真的害怕“所疑之病”本身,而是害怕由这种病而引申出来的方方面面的问题。 正因为此,患者无法摆脱对生病的忧虑和害怕心理,往往为此痛不欲生,不但整日神思恍惚,影响日常的工作、生活和学习,甚至有的疑病症患者会想不开,想要以死解脱。 再来,分析导致疑病症出现的不同“心病” 有的患者害怕的是因“病”导致死亡的恐惧,比如狂犬病疑病症患者总是担心自己因狂犬病而死亡;有的患者是怕伤害到身边的亲人,比如艾滋病疑病症患者害怕自己将艾滋病传染给妻子和孩子;也有的患者害怕由此给生活和工作带来的影响,比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失业等等诸如此类。 根据上面的分析,我们可以看出,疑病症的心理治疗只需患者找准心结,打好攻心战,就完全可以消除疑病症。具体治疗上,主要包含两个重点。 一是疑病症患者往往会高估患病的可能,无论是仪器的检查结果还是医生的解释,都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。 二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格,往往使疑病症的治疗工作难以坚持。
首先不要说摆脱~~切记~~
疑病症顾名思义就是怀疑自己有了一种或者多种疾病啊,这多是心理障碍啊~记住你永远不会得你所怀疑的这些病,自己可以去大医院检查增强一下自己的信心
记得有病就不生活了吗?那么多患癌症的病人还在坚强的生活着,他们可以你也可以
让自己忙碌起来,多去锻炼,多去看看外面的风景
当你感觉害怕时,不妨让自己坐下来安静下来,尝试体会自己内心就身体的反应。很快就会发现什么事都没有。开心的对自己说,我根本就没有把你放心上~
尝试去接受他,它只是你的一些念头罢了
一是疑病症患者往往会高估患病的可能,无论是仪器的检查结果还是医生的解释,都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。 二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格,往往使疑病
这个问题问的好!因为这个问题,是一个相当普遍的现像。几乎每个人都有,因为人是有思想,所以必然会有这个问题。这个问题也很好解决,只要你自己端正对待问题的思想,不要去钻牛角尖!弄清楚事情的由来,所有的事情都不是什么问题。你的疑心病也就没有了。
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