咳嗽嗓子疼该吃什么食物?
说到咳嗽,其实比感冒还可怕。感冒了吃点感冒药,严重了打点滴就会很快好起来。但是咳嗽拖延的时间就很长,虽然算不上病,但是长久的咳嗽还是要特别注意的。当然咳嗽前期最好还是不要用药,用食疗是最好的,那么咳嗽嗓子疼该吃什么食物呢?
操作方法
(01)白萝卜蜂蜜水咳嗽是属于上呼吸道引发的,要多吃些润肤的食物。像白色食物对润肺就有很好的效果。比如白萝卜,用白萝卜和蜂蜜腌制在一起,等白萝卜的水份和蜂蜜混合在一起后,再冲水喝,对咳嗽很有好处的。
(02)川贝蒸梨川贝是一味中药,主要就起到润肺的作用,对治疗咳嗽有很好的效果。把川贝和梨一起炖汤,或者煮水,再喝掉汤汁吃掉梨,咳嗽的症状也会很快得到缓解。
(03)分清生梨和熟梨虽然说梨对咳嗽很帮助,但是也要分清,咳嗽嗓子疼是属于热性的,还是受了风寒凉性的。生梨是属凉性的,针对的症状是热性咳嗽。经过蒸熟后,就变成了热性,适合风寒受凉的咳嗽。
(04)百合莲子羹百合是属于白色食物,对滋润养肺也是有很好的疗效。莲子去火的,对嗓子治疗嗓子疼也有帮助。而且这百合和莲子放在一块住,无论是从味道还是营养都非常不错。
(05)把桔子烤热吃桔子本身是上火的食物,吃了嗓子更容易疼。但是桔子经过高温烤过后,桔子皮中有释放出清热解毒的成分,并渗透到桔子里面,而桔子里面有含有大量的维生素C,因此烤过就桔子就可以润肺缓解咳嗽的作用了。
(06)食用鱼腥草鱼腥草也是去火清热的食物,而且鱼腥草也是属于白色食物。对于嗓子疼热性引起的咳嗽,也有治愈缓解的效果。鱼腥草可以用来做凉拌菜,也可以用来泡茶喝。
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