芡实能祛除湿气吗?效果如何呢?
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在生活中,很多人体内都患有不同程度的湿气症状,表现的主要症状有:舌苔积厚、大便粘稠粘马桶、身体疲乏、精神不济等,直接影响着人们的生活和工作,产生的原因很多,如:暴饮暴食、生冷不忌、长期吹空调、住宿环境潮湿等。那么怎么祛除湿气呢?
祛湿气最厉害的,不是薏米,而是它!这样吃把湿气一扫而光! 在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害咱们的健康,是健康的头号杀手。湿气长时间存在于咱们的身体傍边,并且十人九湿。 古话说:“千寒易除,一湿难祛”,本来这句话是描述人体内的湿气过重,让人的精力无法提起来,然后影响大家的日子质量。 1湿邪对人的损伤荫蔽而缓慢,它一步一步的损害人体的健康,起先导致舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘; 2稍重时胸闷乏力、身形疲乏、咽喉胀痛、粪便不成形; 3进一步开展,会呈现关节痛苦,体型肥胖; 4一朝一夕还会引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,乃至恶性肿瘤。 怎么祛湿,很多人想到的是薏米,今日小编要告诉你,这么东西祛湿最凶猛,不是薏米,而是——芡实。 芡实除湿比薏米还凶猛 芡(实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”,并有着“水中人参”的美名,在南边是一种十分多见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。 为何芡实祛湿最凶猛呢? 芡实味甘涩、性平,中医养生学以为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。 若气候热中添湿、湿上加热,很容易损伤脾胃功用。脾为湿困,运化失司,轻则呈现胃口不振、胃口欠安等表现,重则呈现受纳不快、腹胀拉肚子等疾病。 这芡实,可既能健脾,又能除湿。 可调整消耗的脾胃功用,补益脾胃,让它取得动力; 另一方面,它能去掉体内湿气,让机体取得轻松感,消除疲倦。 关于人体来说,芡实既给力,又加油,任何时节食用都很合适。 芡实和莲子是双胞胎 芡实本来和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。 相同点 1一是植物形状相近,同祖同宗,同出于睡莲科植物。 2二是性味相投,二者味甘涩而性平,均归脾、肾二经,甘可补脾,涩可固肾,能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不由等证。 3三是用途相通,二者均富含营养成分,可作食物服用,还常配伍为用,以增强疗效。 不同点 莲子的补脾之力较芡实强,素有“脾果”之称。可兼入心经,能补益心气安神,可治心虚不寐之证,但其性平缓。 芡实的除湿之力强于莲子,敛而不燥不腻不留邪,医治脾肾气虚,还能制水,以疗水邪众多横溢所造成的水肿者常用,但效果平缓。 芡实和莲子强强联合逼出体内寒湿 芡实和莲子,一个除湿功用格外强,一个补脾之力格外强,两者一同吃,再加点别的食材,那就是祛湿稀少难得的食疗方了。
祛湿气最厉害的,不是薏米,而是它!这样吃把湿气一扫而光! 在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害咱们的健康,是健康的头号杀手。湿气长时间存在于咱们的身体傍边,并且十人九湿。 古话说:“千寒易除,一湿难祛”,本来这句话是描述人体内的湿气过重,让人的精力无法提起来,然后影响大家的日子质量。 1湿邪对人的损伤荫蔽而缓慢,它一步一步的损害人体的健康,起先导致舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘; 2稍重时胸闷乏力、身形疲乏、咽喉胀痛、粪便不成形; 3进一步开展,会呈现关节痛苦,体型肥胖; 4一朝一夕还会引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,乃至恶性肿瘤。 怎么祛湿,很多人想到的是薏米,今日小编要告诉你,这么东西祛湿最凶猛,不是薏米,而是——芡实。 芡实除湿比薏米还凶猛 芡(实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”,并有着“水中人参”的美名,在南边是一种十分多见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。 为何芡实祛湿最凶猛呢? 芡实味甘涩、性平,中医养生学以为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。 若气候热中添湿、湿上加热,很容易损伤脾胃功用。脾为湿困,运化失司,轻则呈现胃口不振、胃口欠安等表现,重则呈现受纳不快、腹胀拉肚子等疾病。 这芡实,可既能健脾,又能除湿。 可调整消耗的脾胃功用,补益脾胃,让它取得动力; 另一方面,它能去掉体内湿气,让机体取得轻松感,消除疲倦。 关于人体来说,芡实既给力,又加油,任何时节食用都很合适。 芡实和莲子是双胞胎 芡实本来和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。 相同点 1一是植物形状相近,同祖同宗,同出于睡莲科植物。 2二是性味相投,二者味甘涩而性平,均归脾、肾二经,甘可补脾,涩可固肾,能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不由等证。 3三是用途相通,二者均富含营养成分,可作食物服用,还常配伍为用,以增强疗效。 不同点 莲子的补脾之力较芡实强,素有“脾果”之称。可兼入心经,能补益心气安神,可治心虚不寐之证,但其性平缓。 芡实的除湿之力强于莲子,敛而不燥不腻不留邪,医治脾肾气虚,还能制水,以疗水邪众多横溢所造成的水肿者常用,但效果平缓。 芡实和莲子强强联合逼出体内寒湿 芡实和莲子,一个除湿功用格外强,一个补脾之力格外强,两者一同吃,再加点别的食材,那就是祛湿稀少难得的食疗方了。
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