减缓痛经的几个小妙招
有些女人在月经来的那几天总是觉得腹部很难受。下面,我们来看看减缓痛经的几个小妙招吧。
操作方法
注意保暖
在月经来的那几天,一定要注意保暖,多穿件衣服,在月经期间不要穿太薄的衣服,否则会导致症状加重。
生姜茶
在月经期间可以喝点生姜茶,具有暖胃之效果,还可以改善月经失调、腹部疼痛的问题。
红糖水
也可以买一些红糖块来泡水喝,给身体补充点水分,这样也可以改善腹部疼痛的问题。
热水泡脚
还可以使用热水泡脚,可以促进血液循环,起到保暖的作用,缓解腹部疼痛问题。
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