痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经
痛经是很难受的,那么吃什么水果可以缓解痛经呢?请看下文。
操作方法
榴梿
榴梿有活血化瘀的作用,而且榴梿性热,对体寒引起的痛经有缓解作用。
荔枝
痛经一般是体寒引起的,所以食用性热的荔枝可以缓解痛经带来的痛苦。
桑葚
桑椹有改善血液循环的效果,来月经之前吃些桑椹,等月经来了血液循环好,就不会出现痛经了。
香蕉
吃香蕉可以增强人体的抵抗力,来月经之前吃香蕉增强人体机能,体质好,痛经就不会出现了。
橘子
橘子有通气化瘀的作用,对改善血液循环有好处,所以食用橘子能缓解痛经。
香橙
身体钙质丰富的女性出现痛经的情况少,所以月经之前可以使用含钙比较丰富的香橙来补钙,这样月经来的时候就不会出现痛经了。
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