清咽利喉的8种食物
因为饮食、气候等种种原因,难免有咽喉不适的时候,下面就给大家推荐8种清咽利喉的食物。
操作方法
01萝卜是清咽润肺最佳选择,只需要简单的白水煮萝卜,便可有效缓解各种咳嗽,达到生津化痰、除痰润肺的效果。
02雪梨一直被人们用来预防和治疗咽喉疾病,它能够清热解毒、化痰润肺、降火润燥,将银耳、雪梨以及冰糖一起熬制,效果甚好。
03荸荠又称马蹄,水分充足、入口清爽,咽喉不适的朋友食用可减轻症状,达到化痰利湿、清火解毒的效果。
04橄榄可以治疗咽喉不适引起的肿痛、咳嗽等症状,将橄榄泡水饮用,能够止渴生津、润肺化痰,内火重的朋友长期饮用可有效降火。
05罗汉果对保护咽喉效果非常好,罗汉果泡水可以治疗咽喉不适造成的嗓子嘶哑、疼痛、发炎,还可以减缓咳嗽症状。
06胖大海同罗汉果对于咽喉不适的疗效相近,能够润肺止咳、化痰利湿,改善声音嘶哑、嗓子发炎等症状,特别适合老师、主持人等过度使用嗓子的从业人员。
07莲藕是一种很好的去火消炎食物,对于咽喉不是同样效果极佳,它能够清热解毒、止咳润肺、消炎利喉。
08莲子心泡茶能够清热解毒、祛除心火,对于咽喉干燥、红肿、疼痛能够起到极好的缓解作用。
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