精油按摩-身体按摩
提起精油按摩,并不需要一定在美容院花钱进行。这里向您介绍一种可以在自己家里进行精油按摩的奇特美容健康法。在身体上涂抹柔滑的天然植物精油,可以解除肌肉的酸胀,促进血液循环,会从内向外感觉热乎乎的。由于每一种精油均含有丰富的有利于各种肌肤与身体的成分,所以选择适当的精油,可以轻而易举地消除由于肌肤出现问题带来的烦恼。按摩后也不会有黏糊糊的感觉。另外,如果在精油中加入少许芳香精油,更能够提高效果。
操作方法
(01)胸部的按摩:胸部按摩的基本手法是,从下至上,然后从外向内,用力按摩(不要产生痛感)。按摩胸上部,可以保持皮肤美丽,而且能够提高呼吸功能。
(02)腹部的按摩:腹部按摩对消除便秘和腹泻等腹部不适的症状具有较好的效果。基本手法是用双手画半圆形。也可以顺便用力按摩腰部,进行放松。
(03)腰部的按摩:腰部按摩有利于消除肠不适、腰痛、浮肿(肾功能失常)的症状。带着舒展位于脊骨两旁的穴位的念头,用力进行上下按摩。
(04)臀部的按摩:臀部的紧张往往不为人所察觉。从外向内,以绷紧臀部的手法,用力进行按摩来解除紧张。如果有肌肉发板的部位,就将该部位作为重点按摩。有利于消除子宫和泌尿器官的失调。
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