泡温泉的好处有哪些,泡温泉注意事项
泡温泉的好处有哪些,不少人都喜欢去泡温泉,温暖的温泉可以带来不少暖意,但是并不是所有人群都适合,不要随心所欲的泡温泉,否则可能会带来不小的身体伤害,下面就来给大家科普下泡温泉的好处以及什么人不能泡温泉。
操作方法
泡温泉的好处有哪些
促进血液循环
泡温泉可以促进身体的血液循环,血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分,对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用,泡温泉使肌肤更健康。
舒缓肌肉疼痛
泡温泉可以舒缓疼痛,促进胶原组织的延展性,增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。浮力作用可以有效的降低肌肉紧张度,对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。
改善睡眠质量
泡温泉有助于纾解情绪压力,从而有利于改善睡眠质量,温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障,以此减缓体表热散失,改善肢体循环,有保暖和御寒的效果。
促使皮肤血管扩张
温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等,可以转换成为二氧化碳以及硫化氢,有促使皮肤血管扩张的作用。
泡温泉注意事项
酒后不能泡温泉
温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,喝酒过多的易引起头晕,发生摔倒的意外,所以想要喝酒就等泡完温泉一个小时左右后再尽兴的喝吧!
过敏性皮炎者
有过敏性皮炎慎入,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。
高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者
较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加;而从温泉中出来遭遇外界冷空气时,血管会迅速收缩,引起脑中风或心肌梗死。
此外,糖尿病患者对温度敏感度较差,若水温太高可能造成烫伤,但如果患有高血压的人,在血压控制良好的情况下可以适当泡一下,但切记时间不能太长。
孕妇经期女性
孕妇是绝对禁止泡温泉的。由于怀孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感,如温度过高,使染色体出现问题的概率增高,容易造成畸胎。
而在怀孕后期三个月,温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破,可能会造成早产,还有经期不应该泡温泉。
这段期间阴道环境有所改变,如这时泡了温泉,会助长细菌的滋生,产生发炎的现象。
三岁以下小孩
出于安全的考虑,孩子如果小于三岁以下,最好是不要去泡温泉,一是温泉内的水温适宜可能滋生一些不利于孩子的细菌,孩子泡了可能回家出现皮肤不适;
再者孩子过于年幼,有些温泉的水温不适合孩子,一不留神孩子就可能被烫伤;不少温泉内的矿物质含量较高,孩子泡了之后可能通过皮肤渗透,不利于孩子的健康。
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