什么东西去火
什么东西去火?我们大家都能列出几样,但能去什么火,就说不出个所以然了,下面小编就按分类给您做个介绍,希望能帮助到您。
操作方法
(01)五谷类的要首选绿豆,绿豆可做绿豆汤。绿豆汤是由绿豆加水熬煮而成,有清热解毒、止渴消暑的功效。一到夏天,人们常熬点绿豆汤来解暑,是常用的去火佳品。
(02)茶类的要算菊花茶了,菊花茶具有散风热、平肝明目的功效,但脾胃虚寒者及孕妇慎用,喝一杯菊花茶,既清凉又解渴,是不是一种享受呢?
(03)水果类大家都知道是梨子和西瓜。梨有清肺润肺止咳的功效,是去肺火的不二选择,把梨切成块加蜂蜜或白糖,上火蒸20分钟即可,西瓜是季节性瓜果,整个夏天要消灭不少的西瓜来解暑止渴呢!
(04)汤类是冰糖银耳最受欢迎,银耳有养阴清热、润燥的作用,加冰糖蒸过,放冰箱冷藏,吃着滑滑甜甜的,真是营养又美味,消暑又养颜。
(05)蔬菜类的去火排头兵当是苦瓜了,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效,为了去火,可以用苦瓜熬煮苦瓜水,也可凉拌苦瓜等都是很好的做法。
(06)夏天人们最常吃的既能解口渴之急,又能充饥的是非常实惠的米凉粉,米凉粉筋道、解渴泻火、富有营养,看上去晶莹剔透,吃起来嫩滑爽口,来上一碗,感觉是那个凉快和舒爽。
(07)大江南北,去火的东西很多,但年老和体质较弱的人,吃这些去火的东西要适当,否则会起相反作用,反而影响健康了。
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