指甲上没有月牙怎么办
我们都知道,指甲上的月牙和我们的身体健康有很大的关系,正常的健康人的月牙是7至10个,少或者没有,这就说明身体健康状况存在问题,
工具/材料
指甲、月牙
操作方法
01白色的月牙没有或者较少,说明气血不佳。我们应该补充蛋白质,给身体补充能量。生活中常见的补充蛋白质的食物有鸡蛋、鱼肉、豆类、牛奶,我们可以在生活中注意多吃这些食物以补充蛋白质。
02除了饮食方面补充营养实现调理的目的,我们还可以通过一些药物泡茶饮用调理身体状况。效果比较好的有元气茶,我们需要准备以下材料:何首乌、生地、枸杞、黄芪、大枣,当然,泡茶时需要注意加一点冰糖,这样口感会好很多。
03此外,我们应该注意生活习惯,注意早睡早起,不要熬夜,生活中有规律的进行有氧运动,比如跑步,这样能有效地调理身体,尽快恢复指甲上的月牙。
特别提示
身体的调理是一个长时间的过程,注意坚持。
-
蓝莓的功效作用与禁忌
【别名:蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔】蓝莓属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、...
-
木芙蓉叶的功效作用与禁忌
性凉,味微辛、苦。归肺经、肝经。【功效】清热解毒、凉血止血、消肿止痛。属清热药下属分类的清热凉血药。【禁忌】孕妇禁服。基本信息(01)落叶灌木或小乔木。树皮灰白色,茎有星状毛及短柔毛。叶互生,宽卵圆状心形,花单生枝端叶腋,小苞片8,线形;萼钟形,5裂,裂片卵状三角形...
-
芥蓝头怎么做好吃 芥蓝头要去皮吗
芥蓝头主要的食用部分是它的茎部组织。不仅好吃,而且做法多种多样,能凉拌、清炒,也能腌制。芥蓝头怎么做好吃材料:芥蓝头、咸肉、调味料。做法:1、芥蓝头去外皮,切片;咸肉切片。2、开锅下油,爆香蒜蓉,放入芥蓝头翻炒至八成熟盛起备用。3、再烧红锅下油,放咸肉、辣椒翻炒,...
-
血脖肉是什么?血脖肉吃了有什么危害?
血脖肉这个可能很多人都听说过,但是大家真的都知道它到底是啥吗?吃了这个肉之后又有什么危害呢?下面就一起来看看吧!血脖肉是什么?血脖肉,位于动物颈脖处,含有大量淋巴结、脂肪瘤和甲状腺等。淋巴结可过滤、杀灭、吞噬病原微生物和病毒等,但同时积存了很多的病菌和病毒...