红枣桂圆茶的做法及功效
红枣桂圆茶是我国传统的药膳,而且可以长期饮用。做法方便简单,可以有效改善病人的虚弱体质,可以有效提升女性的气血,可以提高儿童的智力,可以改善睡眠,好处数不胜数。如此的神奇,你对它就不好奇吗?那就不说了,小编马上为你介绍红枣桂圆茶的做法和功效。
操作方法
(01)准备食材 准备红糖少许,纯净水2瓶,红枣11颗,桂圆干11颗。当然食材的比例没有严格的比例控制,可以根据自己需要适当的调整,但是千万不要过量。
(02)处理红枣 将红枣清洗干净,去除枣核,用剪刀分成两段备用。
(03)处理桂圆 桂圆去除外壳,将果肉剥离备用。
(04)放入器皿 将处理好的桂圆果肉和红枣放入器皿中,将纯净水倒入其中。
(05)熬制红枣桂圆茶 将火调至大火将水烧到沸腾,然后将火调至小火熬半小时左右。
(06)添加红糖 可以在熬制红枣桂圆茶的时候加糖,也可以在熬制好后添加红糖,但是这个时候注意搅拌均匀。
(07)简便做法 许多的上班一族没有大量的时间去熬制红枣桂圆茶的话,可以在熬制前将红枣和桂圆果肉剁碎,然后添加红糖在火上用大火烧开,再用小火焖至膏状。最后储存在冰箱当中,想喝的时候直接冲泡后饮用。
(08)功效之御寒祛湿 桂圆可以很好的改善虚冷体质,而红枣可以补血益气,长期饮用的话可以有效的增强体质。
(09)功效之健脑益智 桂圆有很好的补益心脾、养血安神的作用,红枣可以养血安神。长期饮用的话可以增强记忆力,改善失眠健忘。
(10)功效之补血 桂圆有一定的滋补气血的功效,红枣更加是补血益气的圣品,再加上红糖会让他有很好的补血的功效,很适合产后恢复的女性。
(11)功效之丰胸美容 桂圆有很好的滋补气血的功效,而且营养丰富,在许多丰胸的食谱和药物中都含有桂圆。红枣有丰富的维C和环-磷酸腺苷,有很好的美白祛斑的功效,而且补血益气可以改善女人气色。
特别提示
桂圆偏热性,多食容易上火滞气。
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