夏天预防中暑的小妙招
夏天我们最关心的话题就是预防中暑,虽然现在大部分家里都有空调,但是我们也不可能随时随地都待在空调屋里,那么出门的时候还是需要预防中暑,小编就在这里给大家支几招。
操作方法
(01)多喝水。夏天由于温度比较高,容易流汗,身体失水比较多,这个时候就应该多喝水,不算不渴也要多喝。
(02)避免高温时间段出行。夏天选择出门时间段也是十分重要的,像中午11点到下午3点都是一天中温度最高的时候,这个时间段,我们就应该尽量避免出门。
(03)夏天由于天气比较炎热,大多数人的胃口都不是特别好。所所以夏天的时候可以多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,及时补充身体维生素,也可以促进消化。
(04)夏天在家里或者包包里都准备一点藿香正气液,当你在路上或者家里觉得不舒服的时候,头晕目眩的时候都可以喝一瓶,效果会很好。
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