夏季是哪些疾病的高发期?该怎样预防?
随着夏季的来临,气温逐渐处于不断升高的状态,使得细菌和病毒的滋生速度不断加快,稍不注意就可能患上各类疾病,轻则会对正常的生活与工作造成影响,重则可能会诱发其他病症,十分不利于身体的健康。今天来给大家说说哪些疾病在夏季容易高发?平时该怎样预防?
高发疾病
妇科病
在日常生活中,有些女性会为了图一时的清凉而穿过于单薄的服装,殊不知长期下去不仅容易使寒气入体,还可能会诱发痛经,月经不调等疾病,同时若平时因为太过爱干净而时常用洗剂,肥皂等清洗私密部位的话,便很容易使体内的酸碱平衡受到影响,进而引起尿道感染,阴道炎,盆腔炎等。
心血管疾病
近些年来,由于个人体质或者饮食等原因,使得患各类心血管疾病的几率在不断增加,如心脏病,高血压等。夏季的天气本身炎热,稍不注意就可能因为新陈代谢过快而出现胸闷,气短,心烦等症状,进而导致心血管疾病加重,严重的还可能会引起心梗,猝死等问题。
细菌性痢疾
其是最具有代表性的夏季疾病之一,归根结底就是因为饮食的不卫生而引起的,如吃路边摊,烧烤食物等,不仅容易出现腹痛,腹泻,脓血样大便等症状,严重的还可能会导致高热不退。感染性休克,呼吸衰竭,脑水肿等问题,十分不利于身体的健康。
热中风
对于老年人来说,当长期处于炎热状态下时,体内便会排出大量的汗液,若不及时补充水分的话,便很容易使血容量变少,导致血液变得粘稠,血液循环变慢以及形成血栓,具体表现为肢体僵硬,不能动弹,言语不清,呈现半昏迷甚至完全昏迷的状态等。
预防方法
补充水分
夏季的天气本身就比较炎热,若长时间的以饮料,酒等代替水或者干脆什么都不喝的话,不仅容易出现口干舌燥,头晕恶心等中暑症状,还会影响到机体的正常运作。建议大家平时应尽量保证每天的饮水量不少于八杯,以帮助促进新陈代谢和预防各类疾病的产生。
服用药物
对于已经患上心血管疾病的朋友来说,外出时最好随身携带各类药物,如血压药,血糖药,救心丸等,以备不时之需,避免因为高温而出现晕厥的情况,同时平时应注意饮食的清淡性,多吃一些新鲜的蔬菜水果,粗粮,豆类以及蛋类,以帮助补充营养与增强免疫力。
适当锻炼
俗话说:“生命在于运动。”可见适当的进行运动对于我们的身体是有一定好处的。建议大家平时可每天早晚去外面进行一些体育活动,如慢跑,太极拳等,一来有利于促进肠胃的蠕动,预防便秘,二来可以帮助改善体质,降低发病率,三来能够起到促进体内脂肪和热量燃烧的作用。
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