茯苓酸奶的功效及做法
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茯苓酸奶,茯苓是一种大家都知道的滋补佳品,其中含有很多的多糖物质,经常食用的话,可以帮助大家提高身体的免疫力。而酸奶中含有很多的蛋白质和钙质,这就让茯苓酸奶应运而生。这种酸奶的营养价值非常的高。那么下面就来跟大家介绍茯苓酸奶的功效及做法。
茯苓酸奶的功效: 1、茯苓和酸奶搭配起来,形成了茯苓酸奶。酸奶可以帮助人体补充肠道内的益生菌,提高大家的食欲。和茯苓一起食用的话,可以对肠胃功能紊乱这种疾病进行很好的调理。而且,茯苓多糖有着很好的抗肿瘤作用,还可以保护肝脏。而酸奶又可以很好的保护胃黏膜。所以说,这种类型的酸奶的养生功效是非常明显的。 2、大家应该知道,茯苓酸奶中有鲜牛奶所有的营养成分,而且还可以让蛋白质形成一些细小的乳块,然后和钙质结合成乳酸钙。这样的话,钙质更加容易被人体吸收,从而提高了钙和磷的吸收率。而且还可以让患者吸收更多的铁质和维生素。让肿瘤患者得到充足的能量和叶酸。另外,这种类型的酸奶还可以促进肠蠕动的速度,避免便秘的出现。 大家可以了解到茯苓酸奶的功效是非常高的,食用这种酸奶的话,可以让大家得到很好的保健作用。如果是肿瘤患者的话,吃这种酸奶,可以提高大家身体的抵抗力。这样在治疗的过程中,大家就可以有更大的精力去面对疾病,对抵御肿瘤疾病的侵袭。 1、茯苓和酸奶搭配起来,形成了茯苓酸奶。酸奶可以帮助人体补充肠道内的益生菌,提高大家的食欲。和茯苓一起食用的话,可以对肠胃功能紊乱这种疾病进行很好的调理。而且,茯苓多糖有着很好的抗肿瘤作用,还可以保护肝脏。而酸奶又可以很好的保护胃黏膜。所以说,这种类型的酸奶的养生功效是非常明显的。 2、大家应该知道,茯苓酸奶中有鲜牛奶所有的营养成分,而且还可以让蛋白质形成一些细小的乳块,然后和钙质结合成乳酸钙。这样的话,钙质更加容易被人体吸收,从而提高了钙和磷的吸收率。而且还可以让患者吸收更多的铁质和维生素。让肿瘤患者得到充足的能量和叶酸。另外,这种类型的酸奶还可以促进肠蠕动的速度,避免便秘的出现。 大家可以了解到茯苓酸奶的功效是非常高的,食用这种酸奶的话,可以让大家得到很好的保健作用。如果是肿瘤患者的话,吃这种酸奶,可以提高大家身体的抵抗力。这样在治疗的过程中,大家就可以有更大的精力去面对疾病,对抵御肿瘤疾病的侵袭。
茯苓酸奶的功效及做法:
1、有两种茯苓块,一样的东西,就是形状不一样。中药很讲究品质,所以一定要在大药店里面买茯苓或者茯苓粉。我是在张仲景的药店买的。 2、把茯苓放入料理机用超细研磨功能磨成粉,并过筛。 3、制得比较细的茯苓粉。也可以直接从药房买茯苓粉,我觉得自己磨的更放心,更纯。 4、买回来的鲜奶,是从农户家里买的现挤的牛奶。 5、加入茯苓粉。 6、小火煮开,以达到给鲜奶消毒的目的,也使得茯苓加热后药力更有效的发挥。煮开后晾凉,凉至40度左右。 7、晾酸奶的时间,把装酸奶用的容器及搅拌用的勺子用开水煮2分钟以消毒 8、把酸奶发酵粉倒入容器中。 9、加一大勺晾凉的牛奶搅拌均匀,让发酵粉彻底融化。 10、再把剩余的牛奶全部加入搅拌均匀 11、盖上盖子,放入可以保温发酵的容器中,我用的电饭锅,我家的电饭锅是经过改造的,可以低温发酵,很多电饭锅没有这个功能的,请勿乱用哦,家里无论是那种发酵容器,都可以,总之保温在30度左右就行了。发酵9个小时以上。 12、发酵好的酸奶。 13、现在挖一勺看看,很浓稠哟。 14、酸奶盛入碗中,可以加蜂蜜或糖调味。为了和茯苓更好的搭配,在酸奶中配了点枸杞,枸杞的颜色把酸奶染色了,不是太好看了,但营养会相辅佐的。早餐一碗茯苓酸奶,再加两片面包和一点水果,绝对的营养早餐啊。
茯苓酸奶的功效: 1、茯苓和酸奶搭配起来,形成了茯苓酸奶。酸奶可以帮助人体补充肠道内的益生菌,提高大家的食欲。和茯苓一起食用的话,可以对肠胃功能紊乱这种疾病进行很好的调理。而且,茯苓多糖有着很好的抗肿瘤作用,还可以保护肝脏。而酸奶又可以很好的保护胃黏膜。所以说,这种类型的酸奶的养生功效是非常明显的。 2、大家应该知道,茯苓酸奶中有鲜牛奶所有的营养成分,而且还可以让蛋白质形成一些细小的乳块,然后和钙质结合成乳酸钙。这样的话,钙质更加容易被人体吸收,从而提高了钙和磷的吸收率。而且还可以让患者吸收更多的铁质和维生素。让肿瘤患者得到充足的能量和叶酸。另外,这种类型的酸奶还可以促进肠蠕动的速度,避免便秘的出现。 大家可以了解到茯苓酸奶的功效是非常高的,食用这种酸奶的话,可以让大家得到很好的保健作用。如果是肿瘤患者的话,吃这种酸奶,可以提高大家身体的抵抗力。这样在治疗的过程中,大家就可以有更大的精力去面对疾病,对抵御肿瘤疾病的侵袭。 1、茯苓和酸奶搭配起来,形成了茯苓酸奶。酸奶可以帮助人体补充肠道内的益生菌,提高大家的食欲。和茯苓一起食用的话,可以对肠胃功能紊乱这种疾病进行很好的调理。而且,茯苓多糖有着很好的抗肿瘤作用,还可以保护肝脏。而酸奶又可以很好的保护胃黏膜。所以说,这种类型的酸奶的养生功效是非常明显的。 2、大家应该知道,茯苓酸奶中有鲜牛奶所有的营养成分,而且还可以让蛋白质形成一些细小的乳块,然后和钙质结合成乳酸钙。这样的话,钙质更加容易被人体吸收,从而提高了钙和磷的吸收率。而且还可以让患者吸收更多的铁质和维生素。让肿瘤患者得到充足的能量和叶酸。另外,这种类型的酸奶还可以促进肠蠕动的速度,避免便秘的出现。 大家可以了解到茯苓酸奶的功效是非常高的,食用这种酸奶的话,可以让大家得到很好的保健作用。如果是肿瘤患者的话,吃这种酸奶,可以提高大家身体的抵抗力。这样在治疗的过程中,大家就可以有更大的精力去面对疾病,对抵御肿瘤疾病的侵袭。
茯苓酸奶的功效及做法:
1、有两种茯苓块,一样的东西,就是形状不一样。中药很讲究品质,所以一定要在大药店里面买茯苓或者茯苓粉。我是在张仲景的药店买的。 2、把茯苓放入料理机用超细研磨功能磨成粉,并过筛。 3、制得比较细的茯苓粉。也可以直接从药房买茯苓粉,我觉得自己磨的更放心,更纯。 4、买回来的鲜奶,是从农户家里买的现挤的牛奶。 5、加入茯苓粉。 6、小火煮开,以达到给鲜奶消毒的目的,也使得茯苓加热后药力更有效的发挥。煮开后晾凉,凉至40度左右。 7、晾酸奶的时间,把装酸奶用的容器及搅拌用的勺子用开水煮2分钟以消毒 8、把酸奶发酵粉倒入容器中。 9、加一大勺晾凉的牛奶搅拌均匀,让发酵粉彻底融化。 10、再把剩余的牛奶全部加入搅拌均匀 11、盖上盖子,放入可以保温发酵的容器中,我用的电饭锅,我家的电饭锅是经过改造的,可以低温发酵,很多电饭锅没有这个功能的,请勿乱用哦,家里无论是那种发酵容器,都可以,总之保温在30度左右就行了。发酵9个小时以上。 12、发酵好的酸奶。 13、现在挖一勺看看,很浓稠哟。 14、酸奶盛入碗中,可以加蜂蜜或糖调味。为了和茯苓更好的搭配,在酸奶中配了点枸杞,枸杞的颜色把酸奶染色了,不是太好看了,但营养会相辅佐的。早餐一碗茯苓酸奶,再加两片面包和一点水果,绝对的营养早餐啊。
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