枸杞有这几种功效,你知道吗?
都说枸杞全身都是宝,可以入药、炖汤等,经常食用更可强健身体,那枸杞具体有哪些功效你真的知道吗?今天小编就来为大家说一说枸杞的各种功效。
操作方法
(01)提高身体免疫力 经常食用枸杞子可以固本驱邪,不仅可以增强身体的各项机能,还可以提高身体的抗疾病能力,升高血液中白细胞数,保护自身不受病邪的侵害,使身体对各种有害刺激产生一定的适应能力。
(02)有一定的抗癌作用 经中医药学的研究,枸杞子对于癌细胞的生成和扩散具有一定的抑制作用,经常喝枸杞子泡的茶水,能提高并且改善老人、体弱多病者的免疫功能,降低患癌的几率,从而达到抑制癌症的作用。
(03)有效延缓衰老 枸杞自古以来就是上等的补品,可以有效地增强各种内脏的功能,增加神经机能和活力,并且提高大脑活力,改善大脑的功能,以及对抗自由基的功能,有明显的延缓衰老的作用。
(04)提高生育能力 经常食用枸杞子能显著提高人体中血浆睾酮素含量,对于男性性功能的提升有着显著的功效,枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用,大大提高了男性的生育能力。
(05)补血功能 经常食用枸杞对于贫血的女性有一定的好处,它可以促进造血干细胞的增长,对于贫血的人不能一味地补铁质,应该从根本上面改起,多吃些枸杞,从最根本的造血做起。
(06)调节体内血糖 据中医学研究,枸杞中含有的多糖可以明显改善胰岛素细胞中某些酶的活性,使胰岛素细胞的抗氧化能力增强,降低其他有害物质对胰岛素细胞的损害,从而达到调节血糖的目的。
(07)提高人体视力 枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素,它可以在人体内转化为维生素A,最后维生素经过一系列的变换成视黄醇,从而达到保护视力的目的。
(08)调节血脂功能 枸杞子中含有的某些成分,对降低体内的甘油三酯和甘油三酯的含量,使身体内的血脂含量明显降低,调节脂类代谢功能,还可以有效地预防心血管疾病。
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