怎样保护孩子的脊髓?
操作方法
脊髓属于中枢神经的一部分,位于脊椎骨内,所以想要保护脊髓,必须要保护脊椎不受到伤害。首先,要做到的就是要有正确的坐、走、立、卧姿势。
常说,“站如松,卧如钟”,在站立的时候,要保持身体的挺直,不可弯腰驼背,松松垮垮的样子。
睡眠时,要注意孩子的睡姿,一般以仰卧为主,侧卧为辅。要选择好恰当的枕头,这样在睡眠时才可以使颈部得到放松。
最后,要注意孩子读书写字时的坐姿,讲究头正、身直、臂开和足平。孩子还要积极参加各种体育活动,锻炼身体,确保脊柱发育良好。
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