盐水洗鼻的方法
得了鼻炎一般不易那么快治愈,而在平时生活中稍注意就会对鼻炎症状减轻许多,而最为方便的就是用生理盐水洗鼻子了,方法将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,利用盐水消炎杀菌的作用,达到清洁鼻腔,护理鼻子第一道防线,用无碘盐<请不要使用浓度过高的盐水,浓度过高的盐水反而会对鼻内环境带来损害。>或0.9%的氯化钠水溶液.
操作方法
(01)最好用注射用的生理盐水,一来干净,二来浓度合适。如果自己配盐水,可以在500毫升水里加4.5克盐,就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐,建议使用已煮沸过的开水或纯净水
(02)需要500ml,每边鼻子每次冲洗250ml,稍许加温,请勿使用冷水或者过热的水,一般以自己感觉使用的时候舒服还有使用过后舒服为准。
(03)1、身体稍微向前倾。 2、先用嘴巴呼吸,将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。3、 用手挤压洗鼻器,洗鼻时不要吸气、吞咽、说话,以防呛水。为了防止水进入耳中:洗鼻过程中用力不要过大,以自己感觉到舒服的流量为准,慢慢地把250ml冲洗完。4、换另外一侧鼻子,同上1-3步骤进行。
特别提示
洗完鼻子后,保持身体稍微向前倾。然后用鼻子呼气把鼻内剩余的水呼出,不要太大力,防止水进入耳中。
请坚持下去,盐水洗鼻,既可以起消炎作用,又可以起清洁排污的作用,建议每天晚上清洗一次
-
三八妇女节的礼物
每个人都要学会感恩,母亲幸幸苦苦把孩子养大,并且把加照顾的那么好,在这三八妇女节将要来临之际,赶紧提前为自己的母亲或者是自己的爱人准备好礼物,表达对她们的爱,礼物不需要要多奢华,以下几个礼物随意来挑选个你喜欢的送给你母亲吧。1、电影券或购物卡电影券或购物...
-
厨师如何摆盘才精致?看米其林大厨的摆盘就够了!
几何之美,以构架打造美感。世间的东西再复杂,结构都离不开最基本的几何构成。菜肴也是如此,学会利用简约的图形结构搭建“盘中美馔”,使厨师拥有如建筑师般的洞察力、空间想象力和动手能力,去塑造更多样的造型,让摆盘设计成为实用的艺术创作。今天,我将为大家介绍5种...
-
产前抑郁症怎么开导
(01)通过放松训练、情绪疏导、认知疗法等可调节轻度产前抑郁。可积极参加专业学校的孕妇班,了解有关孕期、分娩、产后恢复、育儿等方面的知识,通过提高认识,减少焦虑、抑郁情绪。(02)产前抑郁症症状较重时,应加强对产妇的护理,防止自伤、自杀等意外发生。可进行物理治疗...
-
杂粮挂面十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年杂粮挂面十大品牌排行榜,前十名分别是想念、农家御品、香雪、陈克明、顶味/nikko、白象、金龙鱼、博大、中裕/ZHONGYU、胡姬花。如果您正在查找杂粮挂面什么牌子好?那么本杂粮挂面十大品牌榜单可供您作为选...