木耳的功效与作用
简要回答
确实木耳有很多功效与作用如:补气,养血,降压,止血,抗癌,肺虚。
详细内容
木耳,是我国重要的一种食用菌类,有广泛的人工栽培基地,质地柔软,口感绝佳,味道独特,而且富含大量的维生素和矿物质,具有很高的营养价值。
首先木耳可以补充气血,促进肠道蠕动,清洗肠道内壁,具有防止肥胖的作用。
木耳可以软化血管,预防各种血栓,同样还可以预防动脉硬化,冠心病等。增强免疫力,具有抗肿瘤活性物,经常食用,活性物可以保留很久,达到防癌抗癌的作用。
黑木耳中富含铁元素,可以治疗缺铁性贫血。
木耳可以清理残留在人体呼吸系统中的灰尘和杂质,保护肺部,治疗肺虚。
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