海带不能和什么一起吃
不能和海带一起吃的食物有很多,有柿子、茶、酸涩水果、猪血和酸性食物。
1、柿子:两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适
2、茶:会引起肠胃不适。
3、酸涩水果:会引起肠胃不适。
4、猪血:两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。
5、海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
海带的功效:
1、护发。
海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
2、补钙。
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;
3、美容。
海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;
4、减肥。
海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;
5、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
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