银耳的功效是什么
简要回答
常吃银耳能够起到润肺、养胃、生津止渴、强身健体,以及润肠通便等作用哦。
银耳在古代和燕窝的地位是相同的,都是皇家贵族的人才享用得起哦,但是现在的银耳能够人工种植,所以价格也一落千丈啦。接下来,小编就和大家详细讲解一下银耳的功效是什么吧。
详细内容
润肺作用
银耳中富含多种营养成分,我们可以先将银耳泡水两个小时,然后再放入高压锅中炖,能够起到润肺的作用哦。
养胃作用
每天常吃些银耳,还能够起到养胃的作用哦,因此,对于胃部功能较差的人群可以常吃些银耳。
生津止渴
银耳的做法很简单,在炖煮银耳的时候,还可以放入一些木瓜或者冰糖,口感更加哦,常吃银耳能够起到生津止渴的作用。
强身健体
银耳中富含多种营养成分,具有很高的营养价值,因此,对于体质虚弱的人群,常吃些银耳能够强身健体哦。
润肠通便
银耳还能够起到润肠通便的作用哦,因此,对于患有便秘症状的人群,可以常吃些银耳哦。
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