西瓜籽能不能吃
简要回答
可以吃。西瓜子儿是坚果食物的一种,可以适当的吃,其中拥有不饱和脂肪酸高血压,高血脂的人比较适合吃一点西瓜子,肠胃不好的人也可以稍微吃一点儿。
不要多吃。西瓜子吃多了会导致上火,另外西瓜子的壳是比较硬的,吃的时候容易对牙齿造成一些损伤,最好还是要咬碎了之后再吃,不要直接吞下去,会影响消化,也不要一次性吃的数量太多。
西瓜子过敏。部分人对于西瓜不过敏,但是对于西瓜子过敏,一旦在吃下西瓜子之后,半个小时出现腹痛,腹泻或者浑身起丘疹的情况,建议就不要吃西瓜子。
南瓜子比西瓜子更好。南瓜子的营养物质要比西瓜子更多一些,另外,南瓜子的口味也要更好。建议晒干之后再吃。
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