吃饭的坏习惯有哪些?
(01)边吃饭边看电视:美国一项研究认为,吃饭从不看电视的人,肥胖风险会比边吃饭边看电视/视频的人低37%。研究人员认为,在吃饭时间看电视,容易让人无意中增加进食量,长此以往不利于我们的体重管理。
(02)“趁热吃趁热吃,凉了就不好吃”。把温度过高的食物吃下去,也不是什么好事。食物过热不仅容易烫伤黏膜,国际卫生组织癌症研究机构更是将饮用超过65摄氏度的“非常热”的饮品归类为“可能致癌”的行为。
(03)狼吞虎咽吃得香,有的小伙伴觉得大口大口地快速吃饭,这样才是吃饭香该有的样子。然而,你的胃可能就觉得“不香”了。
(04)只吃自己爱吃的,爱吃什么就吃什么,有什么不对呢?如果你对爱吃食物种类特别多,那是没有问题的,但如果每天只吃老几样,就有偏食、挑食的问题了。直接的影响就是营养摄入不均,甚至会因某些营养缺乏而引起疾病。
-
1331是什么意思
(01)1331工程是山西省高等教育振兴计划工程,即坚持“立德树人”一个根本任务;重点学科、重点实验室、重点创新团队三项建设;高校协同创新中心、工程(技术)研究中心、产业技术创新战略联盟三项建设;产出一批标志性成果。(02)山西省为贯彻国务院《统筹推进世界一流大学和一...
-
龙猫的屎干净吗
(01)龙猫的屎干净,基本上没有太多的细菌和病毒在里面,也很少有寄生虫,龙猫的屎可以用作肥料,提升家养植物的生长速度和叶片成色。(02)龙猫是一种非常惹人喜欢的宠物,寿命长、需求低,长相可爱,性格文弱温顺,喜欢安静,而且摸起来非常柔软,体内极少有寄生虫,所以被很多人所喜爱。...
-
如何拆嵌入式煤气灶进行配件更换
很多小伙伴家里都有在用煤气灶,但却很少对它进行保养,煤气灶也由于长时间的使用,导致出现分火器等配件大面积生锈的问题,不仅火苗小还浪费煤气。本着省钱的原则,其实可以自己动手将其拆卸下来进行维修,查看需要保养和替换的配件,并进行相应的清理和更换措施,之后自己再...
-
黄芪能和枸杞一起泡水喝吗
(01)黄芪可以和枸杞一起泡水喝。黄芪具有益卫固表、补气升阳、利水退肿、脱毒生肌的功效,对于气虚导致的各种症状有一定的治疗作用,如果有血虚血滞引起的关节麻木、关节疼痛以及半身不遂的情况,使用黄芪也可以起到治疗的效果。(02)枸杞能够滋补肝肾、益精明目,对于肝肾...