生完孩子月子要坐多久
简要回答
40天左右。一般坐月子的时间是在30天到40天之间,可以根据新手妈妈个人的身体情况以及在生产时候的手术情况进行调整,剖腹产所需要的恢复时间会更长一点。
不要劳累。在孕妇坐月子的时候,尽量能不干活就不干活,尤其是不要干一些累活,在平时也需要进行日常的散步或者简单的锻炼,在生活中尽量建议不要弯腰或者蹲下。
注意饮食。在坐月子的时候可以多吃一些高蛋白质,高质量的食物,不要吃那些油腻,有刺激性的食物,建议多吃一些类似于石榴,猕猴桃这样的水果,可以补充人体所需营养。
注意心情。在坐月子的时候应该注意心情,家人不要和新手妈妈争吵,新手妈妈也不要太管家里的事情,只要自己平时娱乐娱乐就可以,主要就是看好孩子。
-
金枕头榴梿干十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年金枕头榴梿干十大品牌排行榜,前十名分别是春光/chunguang、三只松鼠、百草味、良品铺子/BESTORE、食人谷、新边界、猫诚、零食工坊、送福麻雀、榴的华。如果您正在查找金枕头榴梿干什么牌子好?那么本金枕头...
-
年夜饭为什么要吃鱼
(01)年夜饭吃鱼是为了吉利,有些地方的年夜饭上必须要有鱼,并且还不能吃完,寓意着“年年有余”。因为鱼的谐音是余,代表着盈余,吃鱼讨个好彩头。(02)关键看自己当地的习俗。有的地方是有这个讲究。年饭时吃鱼,只吃中间的部分,不能吃完,要留头留尾到明年(即年初),表达新年“有...
-
万能表的使用方法图解
操作方法(01)交流电压的测量:将万用表的一个转换开关置于交、直流电压挡,另一个转换开关置于交流电压的合适量程上,万用表两表笔和被测电路或负载并联即可。(02)直流电压的量测:直流电压的测量:将万用表的一个转换开关置于交、直流电压挡,另一个转换开关置于直流电压的合...
-
什么叫适当运动
(01)适当运动是指运动者根据个人在运动后感觉舒服,不疲劳,不会造成过度疲劳或者气喘。应该在做每项运动前,先做做热身运动和体操,强化肌肉力量。(02)运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态...