枸杞怎么吃效果最好?枸杞的正确吃法
枸杞是药用食用都可以的食物,吃枸杞有益身体健康。
操作方法
(01)枸杞切对半,放入杯子里,然后用开水冲泡,大概十五分钟就可以喝了,具有滋阴、明目的作用。
(02)用砂锅煮枸杞三十分钟,即可服用,有降肝火的功效。
(03)洗干净枸杞,煮粥时,等水开后,把枸杞放进,煮熟后即可使用。
(04)取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后就可以喝。用酒泡枸杞可以起到御寒的效果。
(05)将干鹿茸片、枸杞,人参,酒坛分别清洗干净并晾干。然后将100克鹿茸片,鲜人参,枸杞一起放入酒坛当中,之后加入粮食酒最后密封好盖子,放到阴凉干燥的地方,保存1个月以后服用。可以调节气血,
(06)桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克,放入杯子,用开水冲泡五分钟就可以喝。可以滋阴润肺,养肝明目的功效
(07)生吃枸杞的效果最佳,不过分量要比其他方法是少。
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