女生军训要注意什么?
军训是学习生活的一部分。不过,对大多数学生来说,军训是很苦的。那么,女生军训要注意什么?下面,就让小编给大家介绍一下吧。
操作方法
01穿戴整齐。
军训一般都是要求穿戴军训服装的。军训服装有帽子和长袖,即时天气很热,也不要脱衣服,这也是为了防晒。
涂抹防晒霜。
每一个妹子都是爱美的,军训对妹子来说就是一种考验。涂抹防晒霜可以避免自己被晒的太黑。
不要配搭各种饰品。
妹子都是喜欢佩戴各种饰品的,军训的时候就不要这样做了,因为这会很不方便。
保证足够的饮水。
军训的时候,天气还是比较热的,补充足够的水量可以保证自己不会太口渴,从而保证自己可以坚持下去。
准备卫生棉。
军训的时候,特别是军训是在女生生理期的时候,一定要准备足够的卫生棉。这样,可以保证自己不至于太过尴尬或者留下后遗症。
军训后不要用冷水洗脸洗手。
对于女生来说,特别是生理期中的女生来说,使用冷水洗脸洗手是不好的。 因为经期的时候盆腔充血会造成头部缺血,如果还冷水就会加重缺血缺氧导致你头痛头晕。另外,经期要注意保暖。
准备一些必备药品。
有备无患嘛,这样就可以应对军训期间的一些突发情况了,比如:感冒发烧、头痛等。另外,军训期间由于要喊口号,可能会导致嗓子不舒服,准备一些清爽嗓子的药也是非常有必要的。
注意饮食和睡眠。
军训期间,由于剧烈运动可能会让自己饭量大增,但是不要暴饮暴食哦;合理的睡眠时间可以让自己更好的应对接下来的军训。
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